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试管促排过程中出现胸胀的情况是比较常见的，尤其是在进行多次试管婴儿尝试后。对于您提到的两次怀上试管婴儿但未能保住的问题，建议从以下几个方面着手保胎：
1. 调整生活方式
保持良好的生活习惯对胚胎着床和早期妊娠至关重要。尽量避免剧烈运动，选择轻松的活动如散步。保证充足的睡眠，减少压力，因为心理状态对怀孕的成功率有很大影响。
2. 饮食调理
合理的饮食能为胚胎提供必要的营养支持。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免食用刺激性食物和高糖食品，以维持血糖稳定。
3. 药物辅助
根据医生指导使用黄体酮或其他激素类药物，这些药物有助于维持子宫内环境稳定，促进胚胎健康发育。此外，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。
4. 定期检查
与专业医生保持密切联系，按照医嘱定期进行血液检测、B超等检查项目，及时了解自身及胎儿状况。如果发现任何异常情况，应立即就医处理。
5. 心理调适
怀孕期间情绪波动较大，容易产生焦虑或抑郁情绪。可以通过阅读书籍、听音乐等方式放松心情；必要时寻求心理咨询师的帮助，确保心理健康状态良好。
6. 注意休息
适当增加休息时间，避免过度劳累。工作之余安排足够的时间用来休息和恢复体力，这对提高保胎成功率非常重要。
希望这些建议能够帮助到您，在未来的怀孕过程中顺利迎接新生命的到来。
