生活百科 很多夫妻在他们准备着做试管婴儿的时候 会遇到种种担心，其中比较有可能的就是对疼痛的害怕。实际上这种情况在很多计划怀孕的夫妻中是可以理解的，毕竟能把你带到怀孕阶段的试管婴儿有些棘手的过程需要完成。
首先，能够消除疼痛的害怕的比较好方法就是向医生沟通，询问试管婴儿过程中所可能遇到的疼痛，以及可以采取的措施来缓解疼痛。大多数计划采取试管婴儿的夫妻应该都会有自己的医生，向他沟通，可以更加贴心地得到医生的建议。
其次夫妻可以一起为自己做些训练来增强自信，比如，调查有关试管婴儿过程的所有的信息，来帮助夫妻们有个全面的印象并且有助于提高他们的心理预期。此外可以尝试一些缓解疼痛的放松技巧，比如呼吸技巧、练习冥想等，在实际的过程中效果也很显著。
最后，还可以和其他夫妻一起讨论，以便了解他们的护理经验，让他们听到他人实际经验，获得更多实用知识，也能让听众更加自信，也能让自己更加了解试管婴儿的全过程。
试管婴儿的疼痛的害怕可以通过向医生询问，自我训练及和他人交流的方式，努力缓解夫妻对于这个过程的紧张情绪，以便让他们更轻松
如果准备做试管婴儿对未来的父母来说，有很多有趣而又可怕的情绪，有时会受到身边某些人的压力，甚至会有疼痛。面对这样的情绪，最重要的是放松，耐心地面对它们，下面是我提出的建议：
1、请信任自己，用自己的洞察力和判断力，确定自己是否做试管婴儿，不要受其本人的影响。
2、了解自己想要的，选择最适合自己的成长环境。
3．了解试试管婴儿所需要的准备过程，专门预约备考，与医生进行详细的沟通，从而做好充分的准备。
4、将这次试管婴儿的经历和真实的感受记录下来，让已在经历该次试管婴儿过程的自己更加清晰。
5、对各种医疗手段，有疼就要有药，如果感觉到疼痛，可以采用现代医学的方式来进行有效的止痛。
6、保持正确的心态，证明自己的抗压能力，保护自己的心理健康，应对不同的情绪。
7、向亲朋好友或者医护人员寻求帮助，分享心声，调整自己的情感，共同支持自己，减轻自己的紧张情绪。
