生活百科 试管婴儿手术是将卵子和精子取出来后，在体外完成受精，然后再把胚胎移植到女性腹部里，完成孕育孩子的过程。所以在试管婴儿周期中，促排卵是一个很重要的环节，但是促排卵手术又不可避免的会对女性的卵巢带来一定的影响。那么在促排卵后又该怎样保养卵巢呢？
1、按时服药
在试管婴儿促排卵后，医生都会开一定的药物帮助女性卵巢的恢复。所以在促排卵后一定要遵从医嘱按时按量服用药物，不要擅自停药和减量。也不要服用任何卵巢保健品，避免与药物产生冲突而刺激到卵巢。
2、补充叶酸
叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中。女性在日常生活中可以适当的增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。
3、合理饮食
在试管婴儿促排卵以后，可以多吃一些五谷杂粮和易消化吸收的食物，比如粥、豆浆、奶酪、汤面等；还要多摄入一些富含高蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶以及豆制品；禁止吃一些生冷辛辣的刺激性食物，比如，冰水、柿子、大闸蟹、西瓜等。
4、作息规律
不要熬夜，要养成良好的生活作息以及生活习惯。一定要保证充足的睡眠，经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况。
5、避免剧烈运动
在促排卵之后一定要提防刺激卵巢，不要进行大幅度的动作，像骑车，进行剧烈运动锻炼等，因为剧烈的运动容易导致卵巢扭转。另外由于剧烈的运动会给卵巢造成不适，影响卵巢恢复的速度，所以促排卵手术之后比较好在床上静卧几天，并且不要发生任何性行为。
卵巢是女性的生殖器官，在女性的一生当中发挥重要的作用。所以女性在平时也要爱惜，多注意保养，避免造成卵巢功能衰退，对身心造成不良影响的同时降低生育的几率。
