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试管婴儿取精过程，怎么缓解尴尬紧张啊？疼不疼？
取精是试管婴儿过程中的一个步骤，但是男性患者们对于取精方面的情况并不了解，于是纷纷咨询试管婴儿取精时间和取精方法是什么？
专家介绍说，与女性促排卵相比，男性做试管婴儿取精的过程相对来说会容易一些，通常采用手淫方式自行取精即可，其取精时间与促排卵时间在同一天。
不过取精虽然容易，但是需要注意的事项有很多，取精前建议洗澡，尤其保证外生殖器的清洁，临采精前洗净双手使用医院提供的无菌杯留取精液，留取时双手禁止触摸杯缘和杯内，以免污染精源，如果触摸到应及时索要新的无菌杯重新采集。
取精过程中，部分男性可能会遇到困难，主要就是取精困难，可能是因为太过紧张，也可能是出现梗阻性无精症，精子无法顺利排出;针对这种情况，专家建议男性提前在家练习采集，然后取精当天放松心情基本没什么问题;如果实在取精困难或者精液无法排出，则可以进行一个睾丸穿刺的小手术，运用技术帮助获取精子。
在试管婴儿中，男性取精也是一个相当重要的环节，今天我们一起来看一下，男性取精过程中，哪些细节你千万不能忽视！
取精时这些细节不容忽视！
1、取精前需保证作息及饮食的规律
妻子进入周期后，丈夫一定要保证作息及饮食的规律性，好好休息，禁止熬夜以及吸烟饮酒，否则可能会对精子的质量造成影响。
在取精前饮食上同样不能忽视，保证饮食的均衡，适当进行运动，这样对精子的健康才会有利。
2、禁欲二到七天
在试管婴儿中，为了确保精子质量数量以及活力达到最佳状态，取精的男性常被要求禁欲二到七天，如有特殊情况可进行延长。
研究表明，精子在温度过高的环境下易失去活动甚至死亡。所以对于汗蒸和桑拿都要远离。取精前丈夫需要进行沐浴，尤其是生殖器及周边，要进行全面清洁，取精前保证双手的清洁卫生，以防污染精液。
3、保证情绪的放松
这一点同样也是很重要的，很多男性对通过手淫方式进行取精比较难以接受，在这个过程中可能会压力比较大，所以一定要进行心态的调整，保证情绪的放松，这样对精子的质量也是有利的。
4、禁止触碰取精杯
取精杯是一次性且无菌的消毒杯，塑料包装打开后，禁止触碰杯口缘、内壁以及杯盖内面（阴茎禁止触及杯内），为了防止受污染，在杯盖的放置上要保持内面朝上。为了保证精子的干净，禁止触摸杯子的内部。
5、如有异物进入杯中，禁止私自手取
如果在取精过程中有异物进入精液中一定不能用手取，应该与工作人员及时联系，以正确的方式取出异物。
6、杯外的精液不可重放回杯中
如果精液溅出杯外，肯定不可重新放置于杯中。取精后一定要将杯盖盖好，快速进行封装，在取精过程中，如有相关问题，及时与医生或工作人员沟通。
男方取精困难怎么办？
正常情况下，取精是通过手淫的方式。如果取精时由于紧张或环境改变导致取精困难，一定要及时与医护人员沟通，可稍作休息，情绪调整好后再继续进行。
取精困难时应联系医生，通过相关药物配合达到成功取精的目的。对于有过取精困难的男性朋友，可联系医生提前取精，并进行保存。如果以上方式均不成功，可考虑睾丸穿刺取精方式。
