生活百科 试管婴儿降调期间，应该注重饮食和生活习惯，吃好补足营养是极重要的。建议当事双方多食用以下食物：
一、多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼、蛋、豆制品等，能提高体内的胎儿抗毒素的功能和促进胎儿的发育；
二、多吃维生素类食物，如新鲜蔬菜、水果和水产，能够保证营养的给予，同时能提供细胞、组织、机体和胎儿发育所必需的维生素；
三、全谷类食物，如米饭、玉米、燕麦、大麦、黑米等，能充分提供肌肉细胞的能量和维生素的给予；
四、维生素B族类食物，如鸡肉、鱼、自然草药和蔬菜，可以充分满足胎儿和自己体内的免疫功能的需要；
五、多补充适量的水分和微量元素，可以帮助机体的新陈代谢，加强自己体内和胎儿的免疫力；
六、避免摄入食物中的毒素，吃新鲜有机食物，如有条件也可以尝试自制米饭和蔬菜汤，能够保证其中的营养成分，减少受污染的可能性。
试管婴儿降调期间应吃有营养、无毒素、新鲜有机食物，尽量支持机体免疫力、保障胎儿发育所需要的营养物质。
试管婴儿降调期间吃什么好？建议母亲在这段时间里适当吃点保湿食物，可以给胎儿提供充足的营养，强身健体，增强免疫力。除了平时宜吃的高蛋白质、高维生素食物外，还可以增加鱼、蛋、牛奶、黑豆、红糖等滋补食物的摄入，平时要吃的宜多，少吃甜食、油炸和刺激性的食物。
鱼是补钙、补锌、补铁的佳品，也有助于宫内胎儿新陈代谢，胎儿所需营养物质都能从鱼身上取得，母亲可适量多食用。牛奶及奶制品含有丰富的钙，母乳喂养对宝宝非常重要，对胎儿骨骼生长发育和大脑思维能力发展都有重要作用，母亲滋补时可多饮牛奶，也可以添加黑术到牛奶中，给宝宝提供更多的维生素和矿物质，增强免疫力。
柿子和红糖是滋补食物，母亲要尽量多吃适量，以便增强身体质量。柿子含有丰富的胶质水溶物质，补血，增强肝脏的新陈代谢能力，调节血压，有助于促进胎儿滋长。红糖可与薏米、莲子、芝麻、红枣等配合食用，口感香浓，补充营养，强身健体，有助于促进胎儿发育及早期降调。
