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做试管如何一次取到“很多”的卵。FOC：试管过程中，卵子就是生命的希望，多一颗就多一份成功的可能，大部分人应该都是这么想的，其实这没毛病，但却太肯定，试管成功与否就单拿卵子来说，质量也是关键呢!
可质量这东西，看不见也摸不着，远远没有数量实实在在，很多人一说促排卵20颗，那自豪的模样，仿佛得了奥运金牌，还有一些人没取到几颗，心情也跌落至谷底。
还有一些人说家圆君，你甭跟我说这质量那质量，我就想多取几颗卵，你说怎么办吧？
这，促排卵多少，家圆君无法控制，主要还是得你自身给力，况且很多的研究证实，获卵数可作为预测OHSS的一个重要指标，当获卵数大于15枚时，OHSS的风险会显着增加，所以促排卵数量也并不是越多越好的。
一般认为，一个治疗周期中，取出8—12个卵子是比较合适的，这样既能满足治疗需求，又不会造成浪费，多好啊，其实大家对卵子的认知有点偏差，我们更应该注重卵子的质量。
但是卵子的质量受到多种因素的影响，例如年龄、遗传因素、环境因素、生活方式等等，且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，卵子质量也大不如前，这就直接影响了受孕，就算试管也会降低成功的几率。
那我们又该如何提高卵子质量？提高试管成功率呢？
生活方式上要注意
麻辣烫小龙虾都少吃点，火锅泡面大盘鸡也不是很健康，日常生活要注意营养均衡，别太挑食，选择高蛋白、维生素等食物吃，且大家也尽量别熬夜刷抖音了，长期熬夜影响内分泌功能，也会加速卵巢衰老，改变不良生活习惯，合理安排生活，才是保护卵巢的好习惯。
心态上要愉悦
长期郁郁寡欢，也会影响卵巢功能，学会心理调整和情绪调节，当有不良情绪时，可以找合适的方式放松，不要焦虑是给卵巢的保护。
运动起来
生命在于运动，有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退，每天坚持，千万不要偷懒，卵巢喜欢运动的你，尤其肥胖女性，千万别偷懒哦。
趁早怀孕or试管
从优生优育的角度出发，女性的生育年龄不宜超过35岁，如果您错过了且无法自然怀孕，建议尽快寻求专业医生的帮助，不建议无限制等待或是调理下去，因为您调理的速度很可能比不上生殖功能衰老的速度。
促排药物可以提高卵子质量吗？
