生活百科 最近做试管婴儿的姐妹们挺多的，有的姐妹经常问暖暖，试管婴儿移植后吃什么容易让胚胎着床。但如果想让胚胎快速怀孕，真的需要吃很多的肉和鱼吗？
试管婴儿移植后要注意的6个最重要的细节
1、暴饮暴食和大吃大喝
容易引起妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等疾病。
怀孕后，很多**妈为了增加营养会多吃，其实暴饮暴食也会导致体重增加，营养过剩，对母婴健康有害。
胎儿也会因为过度饮食而受到影响。首先是容易出现难产。胎儿越重，难产率越高；二是容易出现巨大胎儿，延长产程和分娩时间，容易影响胎心和窒息。胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞大量增加，容易造成终身肥胖；第三，围产期胎儿死亡率高。
提示：孕妇要合理安排饮食多吃蔬菜和水果，每餐比较好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。
2、怀孕期间久坐不动
影响胎儿的发育，增加流产的几率
很多职场妈妈在工作中都经常坐在办公室里办公，会在椅子上坐很久，这不利于孕妇和宝宝的健康。怀孕期间由于子宫的扩张和荷尔蒙的变化而容易腰痛，如果再加上长时间保持同一姿势，会使腰痛的症状加剧。
小贴士：多站起来活动，穿上有弹性的袜子，在家里把脚抬起来，保持脚上的静脉畅通。
3、护肤品祛斑
胎儿出生后容易出现多动症、智力低下、贫血等问题
有些准妈妈在怀孕中期脸颊上会出现妊娠纹。对于注重自我形象的现怀**妈来说，这是不能接受的事情，所以她们使用护肤品来祛斑。但是越是有效的祛斑护肤品，含铅量越高，而孕妇含铅量越高，就会对胎儿产生很多不良影响，使胎儿出生后出现多动、智力低下、贫血等问题。
提示：放弃祛斑的护肤品，出门多加护脸，如戴遮阳帽、打遮阳伞。
增加流产或早产的可能性，容易发生交通事故
现代准妈妈在怀孕期间都会开车。对于孕中期和孕晚期的准妈妈来说，由于身体变得不灵活，开车时不容易保持正常的操作，这就更加危险。一旦发生紧急急刹车，下腹部容易受到刺激，增加流产或早产的可能性。另外准妈妈的神经反应相对较低，一旦遇到特殊情况，由于反应相对迟钝，容易发生交通事故。
提示：建议准妈妈如果有条件，可以让丈夫来接或者打车。
5、孕期使用香味太浓的香水
造成皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适症状
香水味道太浓，容易刺激准妈妈引起皮肤瘙痒等过敏反应，还可能引起头晕、咳嗽，甚至头痛等不适。有消息称，过于浓烈的香水使胎儿出生后容易出现腹泻和耳部感染。
提示：可以选择正规品牌的香水给孕妇使用。
6、穿紧身衣
身体疲劳也会影响胎儿的发育
职场**咪很在意自我形象，当腹部隆起时往往会穿一些压迫腹部的紧身衣。但这样的衣服很可能会加重身体的疲劳，也会影响腹部胎儿的发育。
温馨提示：建议职场妈妈选择专业的孕妇装，既符合自己的职业身份，又不妨碍工作，还非常方便舒适。
试管婴儿移植后吃什么好便于胚胎着床？
富含蛋白质的食物
移植后应多吃蛋白质，包括动物蛋白，如瘦肉、鱼、去皮鸡肉、蛋清等，这些被称为"优质蛋白"。燕窝、鱼翅和蘑菇是所谓的滋补品，其蛋白质含量不如鸡蛋多。
植物蛋白是蛋白质的另一个来源。如豆浆、吃黑豆等。植物蛋白的饱和脂肪和胆固醇含量很低，并含有大量膳食纤维，而且价格便宜。
如果你有乳糖不耐症，可以多喝豆浆，还可以每天吃1-2个白煮蛋。还应在一日三餐中增加蔬菜和水果的摄入，以获得更多的维生素。
适当补充维生素
在胚胎受精前6周服用维生素的妇女，在怀孕早期发生流产的可能性为32%。有过一次流产经历的妇女可以通过摄入足够水平的维生素D来预防第二次流产。
芹菜、南瓜和萝卜都富含维生素A，酵母、米糠、全麦、燕麦和全民健康网富含维生素B1，猴桃、菠菜、卷心菜、花椰菜和甘蓝富含维生素E，瘦肉、牛奶和坚果含有微量的维生素D。
多吃这些蔬菜和水果，有助于提高胚胎受精率哟~。
富含叶酸的蔬菜许多准妈妈在试管婴儿移植前开始服用叶酸。叶酸可以防止防止贫血、早产和胎儿畸形。一些研究表明，绿叶蔬菜的颜色越深，叶酸、维生素K、维生素B2和叶黄素等营养成分的含量越高。
那么什么是深色绿叶蔬菜？例如我们常见的甘蓝、芥菜、芥蓝、油菜、西兰花、夹竹桃、莴苣叶、深绿色莴苣品种、红薯叶、空心菜、菠菜、苋菜、木耳、苜蓿芽、空心菜、葫萝卜、紫背芦笋等等。
这些蔬菜富含叶酸和维生素K、维生素B2、叶黄素等。多吃这些东西对胚胎植入有好处。
适当吃高纤维食物
试管移植后的头两天，应多休息，少运动。为防止便秘，应适量吃高纤维食物。例如芹菜、白菜、莲藕。
如果有高血糖和高血压的女性，可以吃一些高纤维的水果和蔬菜，如牛油果和青豆。牛油果中的大部分脂肪是单不饱和脂肪，对降低血糖有好处。豌豆每杯含有8.8克纤维，不仅能促进消化，还能补充维生素A。
上述就是全民健康网的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。
