生活百科 对于备受关注的试管婴儿用餐，有许多说法关于可以选择哪些种类的菜色。 我们可以从某种程度上看，任何安全无毒的食品，几乎都可以以某种方式表达出来，注重均衡的营养，尤其应该体现一个更全面的营养摄入，那么可以考虑选择以下五种种类的菜色。
首先，炖蔬菜是基础，可做出美味、营养丰富的蔬菜汤，可以搭配其他菜肴，使营养均衡。素食者可以考虑多样性，如煮豆腐、煮苋菜、煮西兰花、煮地瓜、煮芥蓝等等，有助于满足不同人群的喜好。
其次吃水果可以选择天然新鲜的水果，如草莓、葡萄、橙子、苹果、香蕉、芒果等水果拼盘，优先选择当季水果，可以更新鲜，营养也更丰富。
而白肉，如鸡肉、鱼肉、猪肉等，可以搭配蔬菜炒熟，略加入少许盐和清淡油，以保持食物的原汁原味，补充营养，口感更佳。
粗粮也是不可少的，像米饭、玉米饼、全麦面包等，可以搭配蔬菜调料制作汤羹，实惠健康又美味。
最后是油腻食品，一般多以土豆制作薯条、炸鸡块等家常食物最佳，但应尽量选择低油脂或无油做法，避免营养过重。
总之，试管婴儿饮食可以兼顾丰富营养和
在做试管婴儿计划时，要注意母亲的饮食，很多母亲尤其是怀孕期间对自己的饮食控制和营养的摄入会对未来的宝宝影响很大，应该多吃一些营养丰富的食物。根据营养学，母亲在月子饮食中有三大原则：
首先，母亲应该多吃蔬菜水果类的食物，多样化的蔬菜水果中含有大量的矿物质、维生素和膳食纤维，有助于母亲调节体内的激素水平，新陈代谢，同时能增强母亲未来接受试管婴儿手术的体力。
其次母亲需要注意蛋白质的摄取，蛋白质是胚胎发育不可或缺的营养物质，一般提倡多食鱼虾肉植物类蛋白质，如牛肉、羊肉、鱼虾、豆制品等，可以帮助自己体内更好的保障胎儿营养的给予。
最后，母亲要注意食用的油脂量，多吃脂肪酸饱和的食物可以防止自己体内缺钙，阻止血液凝块，增加胎儿大脑中神经末梢发育所需的精饲。一般推荐母亲多吃红色动物性油脂以及一些含有ω3脂肪酸的食物，如常见的深海鱼类以及一些富含油脂的植物油。
总之，在做试管婴儿计划前，母亲的饮食是十分重要的，应该多吃蔬菜水果类、蛋白质类和含有ω3脂肪酸的红色动物性油脂等营养丰富的食物。
