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上海试管医生告诉你！全民健康网：易孕体质——基础养成篇
易孕体质的养成还可以从以下4个方面着手：
1、让身体暖起来：在年轻的时候不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮等都会影响怀孕。
2、调整好心态
3、坚持日常运动
4、理疗调养
易孕体质——饮食调理篇
饮食建议
1、食用更多的植物蛋白、减少红肉的摄入；
2、日服复合维生素，至少保证400微克叶酸喝40-80毫克的铁；
3、尽量避免反式脂肪，可以多吃含有不饱和脂肪的食物；
4、每日一到两次全脂乳制品，如牛奶或酸奶，减少低脂或无脂食品。
延伸：高龄女性做试管婴儿攻略
1、身体检查不能少
2、注意技术选择
3、对试管技术有了解
以上是关于“怎么养成易孕体质？上海试管医生告诉你！”的全部内容，希望对大家有帮助。全民健康网与NIC医院、泰国杰特宁医院、BNH医院等合作15余年，为您带来全程一对一专业服务。泰国三代试管技术，可排查遗传疾病，筛选优质胚胎，实现您为人父母的梦想！
