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湿疹是一种常见的皮肤问题，很多人都会遇到。它会让皮肤变得红、痒、起小疙瘩，甚至脱皮流水。很多人得了湿疹之后，不仅想快点治好，还担心会不会留下疤或者反复发作。其实，湿疹虽然烦人，但只要调理得当，是完全可以恢复的，而且不会留下后遗症。
中医对湿疹的理解和西医不太一样。中医认为，湿疹是因为体内湿气太重，加上血热或者血虚导致的。所以治疗湿疹，不能只靠外用药膏，更重要的是要从身体内部调理，把湿气排出去，把热清掉，把血养好。
下面我给大家介绍一些常用的中药，这些药在中医临床上用得比较多，效果也不错，但一定要在中医师的指导下使用，不能自己乱吃。
1. 清热利湿类中药
这类药主要用来清除体内的湿热，适合湿疹比较红、肿、痒、流水的人。常用的有：
黄柏：清热解毒，适合湿热下注型的湿疹。
地肤子：祛风止痒，常用于皮肤瘙痒明显的情况。
白鲜皮：清热解毒、祛风止痒，对湿疹引起的瘙痒有不错的效果。
苦参：清热燥湿，止痒，适合湿热型湿疹。
这些药一般搭配使用，比如可以配成一个汤剂，煎水喝或者洗浴都可以。
2. 养血润燥类中药
这类药适合慢性湿疹，皮肤干燥、脱屑、瘙痒明显的人。因为长期湿疹会导致血虚风燥，这时候就需要养血润燥。常用的有：
当归：补血活血，是调理血虚的常用药。
熟地黄：滋阴补血，适合体质偏虚的人。
白芍：养血柔肝，缓解皮肤干燥。
何首乌：补肝肾、益精血，对慢性湿疹有帮助。
这类药多用于调理体质，长期服用可以改善皮肤状态，减少复发。
3. 祛风止痒类中药
湿疹最让人难受的就是痒，所以止痒也很关键。常用的有：
防风：祛风止痒，适合各种类型的湿疹。
荆芥：解表祛风，常用于皮肤瘙痒。
蝉蜕：清热祛风止痒，特别适合小孩湿疹。
这些药可以配合其他药物一起使用，增强止痒效果。
除了吃中药，调理生活习惯也很重要，不然即使吃药好了，也容易复发。
一、饮食清淡
湿疹的人要少吃辛辣、油腻、海鲜、甜食这些容易生湿生热的食物。多吃一些清热利湿、养阴润燥的食物，比如：
- 绿豆汤：清热解毒。
- 冬瓜汤：利湿消肿。
- 山药粥：健脾养胃。
- 银耳莲子羹：养阴润燥。
二、保持皮肤清洁保湿
湿疹皮肤容易干燥，所以要经常保湿。洗澡不要用太热的水，也不要频繁洗澡，洗完澡后要及时擦保湿霜。可以选用一些中药泡澡的方法，比如用地肤子、苦参、艾叶煮水洗，能缓解瘙痒。
三、情绪要稳定
中医讲“情志伤身”，情绪波动大，特别是压力大、焦虑、生气，都会加重湿疹。所以要学会调节情绪，保持心情愉快。
四、避免过敏源
有些人湿疹是因为过敏引起的，比如花粉、尘螨、宠物毛发、某些食物等。如果知道自己对什么过敏，就要尽量避免接触。
湿疹不是不能治好，关键是要对症下药，同时调理好体质。中药治疗湿疹讲究辨证施治，不同体质用不同的药方，不能随便照搬别人的方子。较好找有经验的中医师面诊，根据自己的情况开方子。
另外，湿疹不是一两天就能完全好的，治疗过程可能会有点慢，但只要坚持调理，就能慢慢好转。治疗期间不要频繁更换药物，也不要看到一点效果就停药，否则容易反复。
最后，提醒大家，湿疹虽然让人难受，但只要方法对，是可以完全恢复的。关键是找对方法，坚持调理，同时注意饮食和生活习惯。只要把身体调好了，湿疹自然就不会再找上门来，也不会留下什么后遗症。
