美国试管婴儿生宝宝，饮食和日常生活要注意什么？

美国试管婴儿生宝宝，饮食和日常生活要注意什么？“一次生俩，好事成双”，试管婴儿网不少怀有多胎梦的家庭都会有这样的希冀，如果是一对生宝宝就更棒了，然而孕育多胎并非一件易事，许多怀多胎的**都会因此小心翼翼，生怕有何闪失。那么多胎妊娠的准妈妈们在饮食与生活中对于哪些事项要格外注意呢？

饮食营养方面：

1、加强营养：由于两个胎儿生长所需的营养量较大，如果**营养摄入不足，则会影响胎儿生长发育和母婴健康。因此**需要在妊娠期间加强营养的补充，可多吃些富含高蛋白和脂肪酸的食物，如鸡蛋、牛奶、全民健康网、燕麦等;另外也试管婴儿网需要摄取维生素，如猕猴桃、百香果等水果，它们都含有丰富的维生素C，可避免胎儿出现坏血栓病;同时也可以通过营养品，如深海鱼油(DHA)和叶酸等，这些都具有很好的保胎效用。但无论哪种营养补充，都应做到合理搭配，不宜大补特补;而像咖啡、浓茶含有咖啡因的饮品，或薏仁、螃蟹等寒性食物是需要避免的。

2、预防贫血：相比单胎妊娠，孕育多胎**的血容量要明显增大，铁的需求量也会加大，由此易出现贫血的症状。为了防止贫血，在妊娠期间，准妈妈需要加强铁元素的供给，鱼肉、鸡蛋、红肉或动物肝脏等，试管婴儿网都是含铁量较高的食物。

3、多饮水：怀孕期间，及时补充水分也是至关重要的。如果喝水过少出现脱水，那么过早宫缩及早产的风险会由此加大。

生活上的注意事项：

a.注意休息：在妊娠期间特别要注意休息，避免劳累，同时禁止任何剧烈的运动。妊娠28~30周的时候应多卧床休息，宜左侧卧，这样可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张，有效预防早产。

b.调节体重：对于多胎妊娠的**而言，过胖或过瘦都不利于宝宝的生长发育。体重过轻则会易导致胎儿发育不良，过重则会影响身体健康，试管婴儿网增加怀孕负担及患病风险。因此**们需要合理的调节体重，从而保障胎儿发育，并降低早产发生率。

c.按时检查：孕育多胎对**或胎儿都会带来一定的风险。于准妈妈而言，容易在怀孕期间罹患高血压或糖尿病等妊娠综合症，同时发生早产、流产的概率也会增加;对宝宝来说，由于自己体内子宫空间相对有限，其生长发育会受到一定限制，如果加上营养给予不足，则会出现发育迟缓、先天发育不良等情况，严重甚至会导致胎儿过早死亡。因此多胎妊娠的**需要认真对待每一次产检。在检查试管婴儿网过程中若发现任何胎儿不正常的情况，可及早发现及早应对，避免意外的发生。

d.保持良好的心态：心理状态是影响胎儿着床及生长发育的重要因素。不良的情绪会直接影响女性内分泌水平，从而降低胎儿着床率。此外若长时间处于紧张、压力的状态，会造成子宫收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、子宫血流不畅，致使胎儿着床失败，从而引发胎停流产的情况发生。因此专家建议多胎妊娠的**要学会舒缓自己的心情，以乐观、平和的心态去面对。如此，才能更好的迎接宝宝的到来。

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移植前先通过检查，了解女性子宫内环境情况，只有符合移植多胎的标准，才会将健康优质的囊胚进行移植。所以选择赴美试管生多胎，只要能培育出两个或以上的健康囊胚（不同XY），女性子宫内环境适合，便可以轻松生宝宝。