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试管婴儿植入后，其实跟自然怀孕有很多相似的地方，但因为是通过辅助生殖技术怀上的，所以有些细节需要特别注意。下面这些内容，是很多做过试管婴儿的姐妹们总结出来的经验，也结合了一些医生的建议，希望对你有帮助。
植入后的前几天非常关键，但也不用太紧张。很多人会觉得躺得越久成功率越高，其实不是这样。医生一般会建议你当天尽量卧床休息，但第二天就可以正常活动了，只是要避免剧烈运动、提重物、弯腰太猛这些动作。毕竟胚胎已经放进去了，不会因为你走路就掉出来，过度紧张反而会影响激素水平，对胚胎着床不利。
其次，饮食方面要清淡一点，不要吃太油腻、太辣的，也不要暴饮暴食。多吃点高蛋白、富含维生素的食物，比如**、牛奶、瘦肉、蔬菜这些。水果也可以吃，但不要吃太多寒性的，像西瓜、梨这种，可以适当吃一些苹果、香蕉。有些人听说要补黄体酮，就拼命吃黄豆、豆浆，其实适量就好，不需要刻意大量补充。
情绪管理也很重要。很多人在植入后容易焦虑，老是担心没着床，其实这种情绪反而会影响成功率。可以适当转移注意力，比如看看轻松的电视剧、听听音乐、散散步，保持心情愉快对身体恢复和胚胎着床都很有帮助。
用药方面一定要严格按照医生的嘱咐来。试管婴儿植入后一般都会打黄体酮或者口服黄体酮类药物，帮助子宫内膜维持在一个适合着床的状态。还有些人会配合吃一些补充剂，比如叶酸、维生素E、钙片之类的，这些都要听医生安排，不要自己随便加药或者停药。
另外，植入后一周左右可能会有轻微的腹痛、少量出血，这个叫着床痛或者着床出血，是正常现象。但如果你出现剧烈腹痛、大量出血、发烧这些症状，一定要及时去医院检查，看看是不是有其他问题。
在植入后的10到14天左右，就可以去医院抽血验HCG，确认是否怀孕了。这段时间不要自己用早孕试纸测，因为药物的影响可能会让结果不准。抽血是最准确的判断方式。
还有几点小贴士可以参考：
1. 不要泡澡、不要去桑拿房，防止感染。
2. 不要抽烟、不要喝酒，对胚胎发育不好。
3. 避免接触宠物粪便，防止弓形虫感染。
4. 不要剧烈运动，比如跑步、跳绳这些。
5. 注意休息，不要熬夜，保持良好的作息习惯。
其实，试管婴儿植入后最重要的是顺其自然，不要太焦虑，也不要太放松。该吃吃、该睡睡，保持一个轻松愉快的心情，比什么都重要。很多姐妹在做完试管后都说，心态放平了，反而更容易成功。
最后提醒一下，每个人的体质不一样，医生的建议也会根据你个人情况调整，所以一定要按照医生的指导来安排生活和用药，不要盲目照搬别人的经验。
祝你好孕！希望你能顺利迎来自己的小宝贝。
