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很多人在做试管婴儿的时候，第一次促排没成功，心里特别难过，也特别担心第二次还会失败。其实，第二次促排并不可怕，只要在第一次失败的基础上总结经验，调整好身体和心态，是完全有可能成功的。那到底该怎么做呢？
你要弄清楚第一次失败的原因。这个很关键，因为只有找到问题出在哪，才能对症下药。常见的失败原因包括：卵子质量不好、精子质量不行、胚胎发育不好、子宫内膜不适合着床，或者身体激素水平不协调等等。你可以和医生好好聊聊，看看当时促排的方案是不是适合你，有没有用药不当，或者有没有其他身体问题影响了成功率。
接下来，我们来看看第二次促排可以从哪些方面做调整：
1. 换一个促排方案
每个人的体质不一样，第一次用的促排方案可能不太适合你。比如有的人对药物反应太强，有的人反应又太弱。这时候，医生可能会根据你第一次的情况，调整药物种类或者剂量，甚至换一种促排方案，比如从长方案换成拮抗剂方案，或者改用微刺激的方法。
2. 提前调理身体
身体状态对试管成功率影响特别大。第二次促排之前，建议至少提前3个月开始调理身体。女性可以多吃一些有助于提高卵子质量的食物，比如深海鱼、坚果、新鲜蔬果、黑芝麻、红枣等。男性也可以通过饮食和生活方式改善精子质量。同时，避免熬夜、抽烟、喝酒，这些都会影响成功率。
3. 改善卵巢反应
如果你第一次促排的时候卵巢反应差，取卵数量少，可以考虑在促排前吃一些辅助药物，比如辅酶Q10、DHEA等，这些对提高卵巢反应有一定帮助。不过这些药物最好在医生指导下使用，不要自己乱吃。
4. 调理子宫内膜
胚胎能不能着床，子宫内膜的状态非常关键。如果第一次子宫内膜太薄或者不均匀，可以在第二次促排前通过中药调理、补充雌激素、做理疗等方式来改善内膜情况。平时也可以多泡脚、热敷小腹，促进血液循环。
5. 调整心态，放松心情
很多人第一次失败后压力特别大，第二次反而更紧张，这样其实对成功率很不利。情绪紧张会影响内分泌，影响排卵和着床。建议适当运动，比如散步、瑜伽、太极，既能放松心情，又能增强体质。也可以找家人、朋友多聊聊天，或者找心理咨询师帮助缓解压力。
6. 夫妻一起配合调理
试管不是一个人的事，夫妻双方都要参与进来。男方也要注意生活习惯，提高精子质量。有时候男方精子质量差，也会导致胚胎发育不好，着床失败。所以夫妻一起调理，成功率会更高。
7. 选择经验丰富的医生和医院
医生的经验和技术对试管成功率影响也很大。如果你第一次是在不太擅长试管的医院做的，可以考虑换一家成功率更高的医院。同时，和医生多沟通，把你的担忧和想法说出来，医生会根据你的情况给出更合适的建议。
8. 适当考虑辅助手段
比如胚胎孵化、胚胎基因筛查等技术，有些情况下可以提高着床率。但这些方法是否适合你，还是要听医生的建议，不能盲目使用。
9. 给身体足够恢复时间
两次促排之间要给身体留出足够的恢复时间，不要刚做完一次就马上再做。一般建议至少休息1~2个月，让卵巢和子宫有时间恢复，这样第二次促排的效果才会更好。
10. 不要轻易放弃
试管这条路确实不容易，但很多人都是在第二次、第三次才成功的。失败一次不代表永远失败，关键是不要灰心，及时调整，继续努力。
总的来说，第二次促排想要提高成功率，关键在于：找出第一次失败的原因，调整治疗方案，调理好身体，放松心情，和医生保持良好的沟通。只要你认真对待，科学调理，第二次成功的希望是很大的。
希望你能保持信心，别太焦虑。试管这条路虽然辛苦，但只要坚持下去，总会迎来好消息。加油！
