生活百科
试管婴儿生化率，说白了就是做了试管婴儿之后，验血显示怀孕了，但B超却看不到孕囊，最后确认是空怀了，也就是“生化妊娠”。这个情况其实在试管婴儿过程中并不少见。
生化率到底有多高呢？不同医院、不同人群的数据可能不一样，但一般来说，试管婴儿的生化妊娠率大概在10%到20%之间。也就是说，每10个验血显示怀孕的人里，可能有1到2个是生化妊娠。当然，这个数字会受到很多因素影响，比如年龄、身体状况、胚胎质量等等。
那怎么才能降低生化妊娠的风险呢？下面这些方法在临床上比较常见，也容易操作：
1. 提前调理身体，打好基础
身体状态好不好，直接影响胚胎能不能顺利着床。尤其是子宫内膜的情况，如果太薄或者有炎症，胚胎就容易“安不了家”。所以，在做试管前建议先把身体调养好，比如补气血、改善睡眠、适当锻炼、保持心情轻松等，这些都有帮助。
2. 选择合适的时间移植
胚胎移植不是越早越好，也不是越晚越好，关键是要选对时间。现在很多人会做“内膜容受性检测”，看看子宫内膜是不是处于最容易接受胚胎的状态。如果时间不对，再好的胚胎也可能着不了床。
3. 做好胚胎筛查，选好胚胎
如果条件允许，建议做胚胎的染色体筛查，比如PGT-A。这样可以提前知道胚胎有没有染色体异常，挑出最健康的胚胎来移植，能大大降低生化妊娠和流产的风险。
4. 控制激素水平
有些姐妹激素水平不稳定，比如黄体功能不全、甲状腺功能异常，或者有免疫方面的问题，这些都可能影响胚胎着床。所以，在移植前后，医生可能会让你吃一些补充黄体酮的药，或者调整内分泌的药物，这些都不要随便停。
5. 放松心情，别给自己太大压力
心理压力大也会干扰身体的激素平衡，影响胚胎着床。很多姐妹移植后天天测hCG、早早验孕，反而更容易焦虑。其实，按医生的安排来，该休息的时候休息，保持平稳的心态，反而更容易成功。
6. 注意生活方式
戒烟戒酒、避免熬夜、控制体重，这些看似是老生常谈，但真的很重要。尤其是体重，太胖或太瘦都不利于怀孕。饮食上可以多吃点富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼、蛋、奶、绿叶菜等。
7. 听从医生建议，个性化治疗
每个人的身体情况不一样，有些姐妹可能有输卵管积水、子宫内膜异位症、免疫异常等问题，这些都可能影响试管婴儿的成功率。这时候，医生可能会建议先治疗原发病，再做试管，这样成功率会更高。
总的来说，生化妊娠虽然让人失望，但它不是失败，而是身体在告诉我们：可能还有哪些地方需要调整。很多人第一次是生化妊娠，第二次就成功了。关键是要找出原因，对症调理，别轻易放弃。
如果你正经历这些，别太着急，也别太自责。保持好状态，配合医生，下一次可能就会迎来好消息。
