卵巢功能储备不足能自然怀孕吗？赴柬埔寨做试管前如何调理卵巢功能

卵巢功能储备不足能自然怀孕吗?赴柬埔寨做试管前如何调理卵巢功能

抗缪勒管激素(AMH)低于1.1 ng/mL或窦卵泡计数(AFC)小于5.被普遍视为卵巢功能储备不足。很多女性拿到这样的报告后首先问：还能不能自然怀孕?若计划去柬埔寨做试管，出发前又该怎样把有限的卵子质量提升到较好?本文给出可量化的答案。

一、自然怀孕概率评估

年龄是核心自变量。30岁以下AMH<1.1者，每月自然妊娠率约6%—8%;35岁以上则降至2%—4%。

月经周期规律仍提示偶发排卵，只要输卵管通畅、男方精液正常，仍有机会自然受孕，但累计12个月妊娠率不足20%。

若FSH>15 IU/L或既往有卵巢手术史，自然受孕窗口更短，建议6个月未孕即转辅助生殖。

二、赴柬埔寨前的卵巢功能调理方案

药物干预(至少提前3个月)

辅酶Q10：每日600 mg，分两次口服，可改善线粒体功能。

DHEA：每日75 mg，分三次口服，连续12周，可提高获卵数1.5—2枚。

生长激素：低剂量2 IU/日皮下注射，至少4周，增加卵泡膜细胞FSH受体表达。

生活方式

睡眠：保证23:30前入睡，深度睡眠时长≥3小时，促进LH脉冲分泌。

体重：BMI控制在18.5-24;体脂率<30%，过高脂肪组织转化雄激素，遏制卵泡发育。

运动：中等强度有氧每周150分钟，避免长时间高冲击训练，防止卵巢扭转。

营养与环境

维生素D：血清水平≥30 ng/mL，缺乏者每天补充2000 IU。

减少一次性热食盒、外卖塑料盒使用，降低邻苯二甲酸酯暴露。

医疗准备

月经第2-3天在柬埔寨合作医院复查AMH、FSH、E2、AFC，作为最终用药剂量的依据。

提前办好签证、结婚证双认证、国内三级医院英文病历摘要，避免在柬等待促排药物报关。