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AMH，也就是抗穆勒氏管激素，是评估女性卵巢储备功能的一个重要指标。简单来说，它能反映一个女性卵巢里还有多少“存货”——也就是卵子的数量。不同年龄段的AMH值变化挺大的，下面我们就用通俗易懂的方式，聊聊各个年龄段的大致参考范围，帮助你有个基本了解。
先说一句，AMH值并不是越高越好，也不是越低就越差，它只是反映卵巢的储备情况，具体怎么解读，最好还是找专业的医生来判断。下面给出的数值范围，都是来自一些常见的医学资料，供你参考。
先从年轻女孩开始讲起。青春期前的女孩，也就是还没来月经的阶段，AMH值通常在1~3 ng/mL之间。这个阶段的卵巢刚开始发育，数值不算特别高，但也在正常范围内。
等到了青春期，月经来了之后，AMH值会慢慢上升。一般来说，15~25岁这个年龄段的女性，AMH值大多在2~6 ng/mL之间。这个阶段是女性生育能力最强的时候，卵巢储备也最充足，所以数值会比较高。
25岁之后，AMH值开始慢慢下降。30岁左右的女性，AMH值一般在1.5~4 ng/mL之间。虽然还是处于比较好的水平，但已经开始出现下降的趋势了。
到了35岁，卵巢功能会进一步下降，AMH值也会跟着往下走。35岁左右的女性，AMH值通常在1~3 ng/mL之间。这个年龄开始，很多女性会考虑备孕，所以检查AMH值的人也越来越多。
40岁以后，卵巢储备下降得更明显，AMH值也会变得更低。大多数40岁以上的女性，AMH值会在0.5~2 ng/mL之间波动。这个时候，自然怀孕的几率会比年轻时低一些，但也还是有机会的。
等到了更年期前后，也就是45岁以上，AMH值通常已经降到0.1~1 ng/mL，甚至更低。这个时候卵巢功能已经明显衰退，月经也开始不规律，甚至停经。
当然，这些数值只是一个大致的参考范围，每个人的身体情况不一样，数值也会有差异。有的人年轻但AMH偏低，有的人年纪大了但数值还不错，这都是正常的个体差异。
另外，AMH值只是评估卵巢储备的一个指标，它不能完全代表生育能力。比如，有些人的AMH值低，但卵子质量很好，照样可以自然怀孕；而有些人AMH值正常，但可能存在其他问题，比如输卵管不通、排卵障碍等。
如果你在体检或者做孕前检查时查了AMH值，建议你拿着报告去找专业医生解读。医生会结合你的年龄、月经情况、激素六项、B超等多个指标，综合判断你的卵巢功能和生育潜力。
总的来说，AMH值随着年龄增长是呈下降趋势的，但每个人的节奏不一样，不用太焦虑。如果你正在备孕或有生育计划，早点检查、早点了解自己的身体情况，是有好处的。
最后提醒一下，网上查到的数值仅供参考，具体情况还是要听医生的。毕竟医生是面对面地了解你的身体状况，给出的建议也更靠谱。
