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宫口开了1指就不开了？别被假宫缩骗了！
很多准妈妈到了孕晚期，都会特别关注宫缩和宫口的情况。有时候去医院检查，医生说宫口已经开了一指了，心里就开始激动，以为快要生了。结果回家后却迟迟没有动静，甚至几天都没变化，这是怎么回事呢？别急，有可能是假宫缩在“捣乱”。
先说说什么是宫口。宫口就是子宫颈口，临产前它会慢慢变软、变短，然后一点点打开，直到开到10指，宝宝才能顺利出来。医生说开了1指，说明宫颈已经开始变化了，但并不代表马上就要生。
那为什么开了1指就不动了呢？
其实啊，这在准妈妈中是很常见的现象。有些妈妈宫口早早地就开了一点点，甚至开了两指、三指，但就是不疼也不生，这种情况可能持续几天甚至一两周。这其实是身体在慢慢准备，属于正常现象。
但这时候很多准妈妈会误以为是宫缩来了，其实很可能是假宫缩在作怪。
什么是假宫缩？
假宫缩，也叫“布拉克顿·希克斯宫缩”，是一种不规律、不强烈的宫缩。它不会让宫口真正打开，也不会让宝宝往下走。有时候你会觉得肚子发紧、有点不舒服，但休息一会儿就没事了。这种宫缩在孕晚期特别常见，尤其是第一次生孩子的妈妈更容易遇到。
假宫缩的特点：
- 不规律：一会儿有，一会儿没有，没有固定时间。
- 不加强：不会越来越频繁，也不会越来越疼。
- 休息后缓解：躺下休息或者换个姿势后，不舒服感会减轻。
- 不伴随宫口变化：即使有宫口开了1指，但长时间没进展。
怎么区分真假宫缩？
如果你感觉肚子在动，可以试试下面几个方法：
1. 换个姿势，比如躺下休息一会儿，如果宫缩消失了，那多半是假的。
2. 数一数宫缩的间隔时间，如果是真的，会越来越规律，比如每10分钟一次，然后变成每5分钟一次。
3. 真宫缩是从肚子上方向下蔓延的，像来月经时那种痛感，而且不会因为喝水、休息而缓解。
4. 真宫缩还会伴随见红、破水等临产征兆。
所以啊，宫口开了1指不一定是马上要生，也可能是身体在做“预演”。
那这个时候该怎么办？
首先，别着急。宫口开了1指，说明身体已经在为分娩做准备了，只是节奏不同，每个人的情况不一样。有的妈妈宫口开得早，但真正发动要等几天甚至更久，有的妈妈宫口开得慢，但一旦开始就很快。
其次，保持好状态，注意休息和饮食。这时候要多吃点有营养的饭菜，保证体力，别太紧张，情绪对分娩影响也挺大的。
再就是，按时产检，听医生的建议。如果有规律宫缩、见红、破水这些情况，就要及时去医院。如果没有明显症状，医生可能也会建议你多观察几天。
最后提醒一句：别被假宫缩骗了！它只是身体在提醒你，快到关键时刻了，做好准备，随时迎接宝宝的到来！
总之，宫口开了1指不代表马上要生，也可能是身体在“热身”。别紧张，听医生的安排，保持好心情，才是最重要的。
