生活百科 格鲁吉亚试管宝宝准备大全之第二阶段：身体与医疗准备 (出发前1-3个月)
上篇文章我们讲过了去格鲁吉亚做试管的第一个阶段前期调研与决策 (出发前3-6个月)，本篇文章将围绕去格鲁吉亚做试管宝宝准备大全的第二阶段：身体与医疗准备 (出发前1-3个月)详尽讲解。
01
医疗检查安排
为了确保您在格鲁吉亚的试管宝宝治疗顺利，需要在出国前完成一系列基础检查，并在抵达后根据医院要求进行复查。以下是详细的检查安排说明，分为国内和国外两个阶段。
(一)国内前期检查(建议在出发前1-2个月完成)
这部分检查主要用于初步评估夫妻双方的身体状况，判断是否适合进行试管治疗，并为国外医生提给诊断依据。
【女性需完成的项目】：
【男性需完成的项目】：
(一)国外复查确认(出发前 1 个月内)
携带国内报告到格鲁吉亚后，按医院要求复查部分项目(如激素、B 超)，确保数据，方便医生制定方案。
02
身体调理计划
做三代试管调理身体需男女双方同步进行，具体可从以下方面入手：
女性：
1.月经周期规律者，月经第 1-14 天可多吃豆类(如黑豆、黄豆)补充植物雌激素，促进卵泡发育;
2.排卵后可适量吃坚果、红肉补充孕酮，帮助内膜增厚。
每天补充 400μg 叶酸，搭配维生素 E(100mg / 天)和辅酶 Q10(100-200mg / 天)，改善卵子质量。
3.避免熬夜(23 点前入睡)，每天保证 7-8 小时睡眠，晨起测基础体温记录排卵规律。
4.每天 30 分钟温和运动，如快走、瑜伽，避免久坐。
男性：
1.禁欲期间(检查前 3-7 天)远离烟酒、桑拿(精子怕高温)，穿宽松贴身衣物 。
2.每天吃 1-2 个鸡蛋、50g 深海鱼(补充 Omega-3)，适量摄入锌(牡蛎、瘦肉)和硒(蘑菇、南瓜子)，提升精子活力。
3.避免接触农药、油漆等化学物质，少用含邻苯二甲酸酯的护肤品。
4.双方都需要保持心情放松，通过冥想、听舒缓音乐缓解焦虑，每周吃 2-3 次深色蔬菜(菠菜、西兰花)补充叶酸和抗氧化物质，少吃高糖、高油食物，每月复查一次基础指标(女性查激素，男性查精液)及时调整方案。
03
注意事项
用药方面：国内医生开具的调理药物(如叶酸、维生素等)，务必严格按剂量和频次服用，切勿轻信偏方或自行增减药量，有疑问及时和医生沟通确认。
避免接触：远离放射性物质、化学试剂等有害环境;女性在此期间不建议染发、做美甲，这些操作中可能含有的刺激性成分，可能影响卵子或精子质量。
健康监测：每天固定时间测量基础体温并记录，同时留意月经周期变化;若出现感冒、发烧等身体不适，要第一时间告知医生，以便及时调整后续计划。
希望以上关于格鲁吉亚试管宝宝身体与医疗准备 (出发前1-3个月)的内容，希望能为正处于迷茫中的你提给清晰指引。若你对自我评估、诊所选择或医疗准备有任何疑问，欢迎随时交流。后续我们还会分享更多试管流程细节，记得关注哦!
下一篇我们将围绕去格鲁吉亚做试管宝宝准备大全的第三阶段：行程与法律文件准备 (出发前1个月)详尽讲解。
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