生活百科
头位胎儿图，其实说白了就是一张展示胎儿在妈妈肚子里是“头朝下”姿势的示意图。这种姿势是顺产最理想的状态，医生通常会通过B超或者腹部触诊来判断胎儿是不是头位。
那什么时候需要调整胎位呢？一般来说，怀孕28周以前，胎儿在肚子里还比较自由，爱怎么动就怎么动，位置不固定是正常的。这个时候即使不是头位，也不用太担心，很多宝宝会自己慢慢转过来。
但到了28周以后，如果检查发现胎儿还不是头位，比如是臀位（屁股朝下）或者横位（躺着的），这时候有些医生就会建议做一些调整，帮助宝宝转成头位。常见的方法有膝胸卧位操，就是孕妇趴着，胸部贴床，屁股翘起来，每天做几次，持续一段时间，据说能帮助宝宝翻转。
不过这个方法也不是适合每个人，具体要不要做、怎么做，还是得听医生的建议。因为每个人的情况不一样，有的孕妇可能有前置胎盘或者其他情况，就不适合做这些动作。
到了32周以后，大多数宝宝已经固定成头位了，如果这时候还是臀位或者别的姿势，医生可能会更关注一些，有的会建议做进一步检查，或者考虑顺产的可能性，甚至可能会提到剖腹产的问题。
总之，胎位调整不是一上来就要做的，而是一个随着孕期推进逐步观察和判断的过程。关键是要按时产检，听从医生的指导，不要自己乱来。
宝宝在肚子里的位置，其实很多时候是宝宝自己决定的，妈妈们也不用太焦虑。只要按时产检，大多数情况都能处理得很好。
