生活百科 促排卵阶段是三代试管（PGT-A/PGS）整个周期中非常关键的一步。很多人在这段时间只关注注射 、吃药，却忽略了一些容易影响成功率的小细节。今天就给大家梳理几个实际经验里常被忽视的点。
1️⃣ 药物按时按量，别自行调整
很多人一打促排药就想着“多打一点效果可能更好”，或者“我今天忘了一针，明天补上就行”。
真实经验：促排药量和时间都是医生根据你卵巢反应准确调整的。
风险：随意增减剂量可能导致卵泡发育不均，甚至增加卵巢过度刺激综合征（OHSS）的风险。
小建议：注射 和吃药一定严格按照医嘱，不懂的地方随时问医生或护士，不要自己瞎改。如果有试管方面的问题或想了解更多试管婴儿知识，如高龄、天生无子宫、卵巢早衰、三代试管婴儿、单身生育、染色体异常、家族基因遗传疾病等等都可以点击【在线咨询】。
2️⃣ 注意生活方式，别小看影响
很多人觉得促排期间只要打药就行，饮食和作息可以随便，但实际上影响蛮大的。
饮食：避免油炸、重口味、过咸或高糖食品，多吃蛋白质和蔬菜。
作息：保证充足睡眠，尽量少熬夜，减少压力。
运动：适量散步可以促进血液循环，但避免剧烈运动或高超 度跑跳。
小贴士：即便是轻微的疲劳或情绪波动，也可能影响内分泌水平，间接影响卵泡发育。
3️⃣ 定期监测，不要错过复查
促排期间通常需要2-3次B超+血检监测卵泡和激素水平。
很多人忽略：按时去复查很麻烦，有的人嫌路远就推迟。
风险：错过复查可能导致医生判断失误，错过取卵时间。
经验分享：把复查时间写在手机日历里，提醒自己一定准时去，哪怕是周末。
4️⃣ 情绪管理同样重要
促排阶段药物激素水平变化大，情绪波动正常，但情绪过于紧张或焦虑，会影响身体反应。
经验分享：可以适度做冥想、听音乐或短途散步，保持心情平稳。
提醒：家人和朋友的支持也很重要，避免无谓争吵或压力。
5️⃣ 留意身体异常信号
腹胀、持续疼痛、恶心、呼吸困难等，要及时联系医生。
不要拖：小问题拖久可能演变为严重并发症。
小技巧：每次注射 或吃药后观察身体变化，记录下来，方便医生判断。
促排阶段看似只是“打药+监测”，但其实每一个细节都可能影响最后的取卵和移植成功率。只要把这些细节做好，促排阶段就能更顺利，也为三代试管成功打下坚实基础。
