哺乳期喝五红汤催奶效果好，还是四蔬汤好？

喝哪一个催奶汤好，需要结合个人的实际情况来判断，因为每一位孕妈妈在产后的体质都是不一样的，所以下奶效果也是因人而异的，有些女性可能喝五红汤催奶效果更好一些，而有些女性则喝四蔬汤效果更好，所以大家不妨根据自身需求来选择。

一、五红汤是由红皮花生米、红枣、红皮、枸杞、红糖等加水蒸制成的，五红汤的功效有很多，能理气、补血，功效非常的强劲。适合贫血、气虚导致的奶水不足。但五红汤不宜喝太多，否则会导致消化不良，出现腹泻，便秘等症状，所以服用时一定要适量。且糖尿病患者或者脑血栓患者也不能服用五红汤，否则很容易加重病情。

二、四物汤是由紫甘蓝、西葫芦、丝瓜、西兰花四种蔬菜组成。清淡不油腻吃了不会发胖，有养血调气、通乳等，下奶效果很好。适合血气不通引起的奶量不足的女性服用。但一些偏实热阴虚内热的女性是不宜服用四蔬汤的，因为四蔬汤本身偏温，再喝的话容易导致上火。