生活百科 现在抱着刚满 3 个月的宝宝，回想去年这时候还在为试管焦虑失眠，真的想跟所有高龄备孕的姐妹说：别怕晚，选对路，宝宝总会来的！作为 38 岁才拼头胎的 “大龄妈妈”，我在广州做三代试管的这半年，踩过坑也攒了不少经验，今天全部分享给你们～
其实我和老公备孕 5 年，前 4 年一直靠 “顺其自然”，直到 37 岁查出卵巢功能减退，AMH 值只有 1.2，医生说自然受孕率不到 10%，才慌了神决定做试管。最开始在老家试了一次，促排只取了 3 个卵，还没到筛查就全淘汰了，那段时间我天天躲在被子里哭，甚至想过放弃。
后来听朋友说广州试管技术率先，抱着最后一丝希望南下。做了功课才知道，广州有 20 多家正规三代试管机构，光公立正规 就有 7 家。我先去了中山附近生殖医院，医生看了我的检查报告，没像之前的医生那样说 “难”，反而笑着说：“你这情况不算最差，我们有专门的高龄促排方案，再配合胚胎筛查，成功率能到 40% 以上。” 这句话瞬间给了我信心！
接下来的治疗过程，现在想起来全是温暖的细节。促排阶段，医生根据我的身体情况调整用药量，每周两次 B 超监测卵泡，每次都耐心解释 “今天卵泡长到 18mm 了，再等两天就能取卵”。取卵那天我特别紧张，护士握着我的手说：“别害怕，全麻一点不疼，醒来就能见到老公啦。” 果然，取卵过程只用了 15 分钟，醒来时老公已经拿着热粥在床边等我。
最关键的胚胎筛查环节，中山一院用的是全基因组测序技术，能查 600 多种遗传病。等结果的 10 天里，我天天刷医院公众号，直到收到 “筛查出 2 枚专业囊胚” 的消息，激动得抱着老公跳了起来！移植那天，医生特意选了上午 10 点 —— 说是这个时间段子宫内膜容受性好，还叮嘱我 “移植后别躺太久，正常散步反而有助于着床”。
移植后的保胎阶段，我也踩过不少误区。一开始总想着 “多补点好”，天天喝蛋白粉、吃燕窝，结果便秘严重。护士发现后，给我了饮食清单：每天吃 1 个西柚、2 把菠菜，喝 300ml 豆浆，既补充营养又不加重肠胃负担。还有心态调节，医院有专门的备孕心理课，我跟着学了呼吸放松法，之前一测孕酮就紧张到手抖，后来慢慢能平静面对各项检查。
最让我感动的是同病房的姐妹。有位 40 岁的姐姐移植 3 次才成功，她总跟我说：“高龄备孕就像闯关，多试一次就多一分希望。” 我们每天一起散步、互相打气，连抽血都要约着一起去，那种抱团取暖的感觉，让我觉得自己不是一个人在战斗。
现在宝宝健康成长，每次去医院复查，医生都说 “这孩子各项指标比同龄宝宝还棒”。回头看这一路，最庆幸的就是选对了广州的医院 —— 这里的医生专业又有耐心，医疗技术先进，还有很多像我一样的高龄姐妹互相鼓励。
最后想跟所有高龄备孕的姐妹说：别被年龄吓倒，也别盲目跟风试错。选正规医院、听医生的话、保持好心态，宝宝一定会在不经意间来到你身边。如果你们有促排、移植的疑问，欢迎在评论区问我，我知道的都会毫无保留地分享！
