生活百科 从一开始的忐忑不安，到后来的按部就班，再到最后验孕棒上那两条红杠，这一路走来，真的像打了一场没有硝烟的战役。我知道，此刻正有无数和我一样的姐妹，在广州这座快节奏的城市里，一边扛着工作压力，一边默默为“当妈妈”这件事拼尽全力。
所以，我想把从促排到验孕的每一步真实经历写下来，不加滤镜，不吹不黑，只希望你能少走弯路，心里更有底。
一、前期检查：别急着进周期，先把身体摸清楚
很多人一决定做试管，就恨不得马上开始注射 促排。但医生告诉我： “检查做扎实，后面才不走回头路。”
在广州，不管是公立医院还是正规机构，进周期前都有一套完整的检查流程：
- 女方：性激素六项、AMH（卵巢储备）、B超查基础卵泡、输卵管造影（如需）、免疫和凝血检查
- 男方：精液常规、染色体筛查（尤其做三代前）
提醒：
- 这些检查好避开经期或按医生要求安排时间
- 广州几家大医院（如北大广州医院、广州市院）人多，建议提前线上预约
- 检查报告一般要等1-2周，别心急
我的体会是：检查越全，医生定方案越准，后期成功率越高。
二、定方案：不是所有人都适合“长方案”
医生会根据你的年龄、AMH、基础卵泡数来定促排方案。我36岁，AMH 1.8，医生给我定了“拮抗剂方案”，说更适合我这种卵巢储备中等的。
常见的几种方案：
- 长方案：适合年轻、卵巢功能好的姐妹，周期长一点
- 拮抗剂方案：适合高龄或卵巢反应一般的，灵活调整
- 微刺激方案：适合卵巢功能差、怕过度刺激的
关键点：
- 别跟风别人打什么药，适合自己的才是
- 医生定完方案后，会告诉你大概注射 天数、预期取卵数
三、促排阶段：注射 +频繁跑医院的日子
促排一般要打8-12天针，每天早晚一次，自己在家打肚皮就行，护士会教。
我用的是果纳芬+乐芮，注射 倒是不疼，但那几天情绪特别敏感，容易焦虑、失眠，还爆痘……典型的激素反应。
注意事项：
- 饮食清淡，少吃油腻和刺激食物
- 避免剧烈运动，但可以散步、瑜伽
- 每隔2-3天要回医院B超+抽血，看卵泡长势
- 如果出现腹胀、恶心，可能是卵巢过度刺激前兆，及时联系医生
广州的姐妹注意：北大广州医院、罗医院这些地方B超排队久，建议早点去，避开周一高峰。
四、取卵：没想象中可怕，但要休息好
当卵泡长到18mm左右，医生就会安排夜针，36小时后取卵。
取卵是全麻，睡一觉就结束了，大概15分钟。醒来有点懵，小腹微胀，像来大姨妈 感觉。
真实感受：
- 不疼，但麻痹药过后会有点胀
- 取卵后需要躺2小时，观察无异常才能走
- 当天别开车，别提重物
- 一般取卵后3-5天出胚胎结果（普通一代/二代）或等PGT报告（三代）
五、内膜调理与移植准备
如果做冻胚移植（大多数人都这样），接下来就是调理子宫内膜。
医生会给你开补佳乐+达芙通，吃药10-14天，等内膜长到8mm以上，血值合适，就安排移植日。
关键点：
- 内膜不是越厚越好，8-12mm最理想
- 期间要定期B超监测，别偷懒
- 移植前3天开始用雪诺酮（阴道凝胶），帮助着床
六、胚胎移植：最后一步，也是最煎熬的开始
移植那天，其实很快，就几分钟。医生用一根软管把胚胎送进去，完全微痛 。
但心理压力特别大，我那天手心全是汗，全程不敢动。
移植后建议：
- 当天平躺休息2-3小时，之后可以正常活动
- 别卧床不动！ 容易血栓，适度走动反而好
- 饮食清淡，多吃高蛋白（鸡蛋、牛奶、鱼肉）
- 别碰冷水、别提重物、别房事
关于“着床感”：别迷信什么胸胀、小腹刺痛就是着床，很多人啥感觉都没有也怀了。放平心态，别自我暗示。
七、验孕：14天的煎熬，终于等到好结果
移植后第14天，去医院抽血查HCG。
我那天早上5点就醒了，翻来覆去睡不着，8点一到就冲去医院。等结果的时候手都在抖……
HCG：328！医生说：怀孕了，胎心等两周再看。
那一刻，眼泪直接下来了。不是因为多激动，而是——终于，不用再注射 、不用再抽血、不用再等报告了。
八、给广州姐妹的几点贴心建议
1. 选医院别只看名气，要看排队时间和医生耐心程度
北大广州医院技术强，但人多；市服务细致，可以多对比。
2. 找个“试管搭子”很重要
无论是老公、闺蜜还是病友群，有人陪你聊天、互相打气，真的不一样。
3. 财务准备要充足
- 一代/二代：3-5万/周期
- 三代：8-12万/周期（含基因检测）
- 移植失败后，如果还有冻胚，第二次移植费用低很多
4. 照顾好情绪比什么都重要
试管是身体和心理的双重考验。焦虑时，去莲花山走走，去海边吹吹风，别把自己逼得太紧。
5. 相信科学，也相信自己
你不是“有问题”，你只是需要一点点医学帮助。你已经在成为妈妈 路上了，只是方式特别一点。
姐妹们，我知道你现在可能正经历着：
- 每天注射 的疲惫
- 等报告的煎熬
- 家人不理解的压力
但请相信，这一程的辛苦，终会换来一个软乎乎的小生命，扑进你的怀里。
广州的春天来得早，愿你也在这个春天，迎来属于你的——好孕消息。
