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月经周期是女性生殖系统中一个重要的生理过程，通常为28天左右，但因人而异，可在21至35天之间波动。月经周期分为四个主要阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
月经期通常持续3到7天，子宫内膜脱落并排出体外，形成月经血。这一阶段结束时，下一个月经周期开始准备新的子宫内膜以支持可能的胚胎着床。
卵泡期从月经第一天开始，直到排卵前一天为止。在此期间，脑垂体分泌促卵泡激素（FSH），刺激卵巢中的卵泡发育。随着卵泡成熟，它们会分泌雌激素，促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。
排卵期一般发生在周期的中间，即第14天左右（对于28天周期）。此时，脑垂体会释放促黄体生成素（LH）峰，触发排卵，成熟的卵子从卵巢释放进入输卵管，等待精子结合。
黄体期始于排卵后，卵泡转变为黄体，分泌孕酮维持子宫内膜的稳定。如果卵子未被受精，黄体会退化，孕酮水平下降，子宫内膜不再得到充分支持，最终导致其脱落，开始新一轮的月经周期。
通过了解月经周期的不同阶段及其特征，女性可以更好地管理自身健康，并在必要时寻求专业帮助。
