生活百科 清宫表妊娠月份计算方法详解，生孩子的备孕秘方。对于有些可以提前预见的风险，其实准妈咪们都可以在备孕期间早做准备。为生下一个健康宝宝打好底子，日后也就少了不少麻烦。如常见的先天性贫血，大多跟女性本身贫血有关，备孕期打好底子是一件很必要的事情，妈妈们切不可忽略。
备孕期间注意事项有哪些每个家庭都希望能够拥有一个健康的宝宝，想要完成这个心愿，就务必要做到优生优育，因此很多的夫妇都会选择一个备孕期。在这个备孕期当中，需要对身体进行检查，养好身体，才利于受孕，那么备孕期间注意事项有哪些大家明白吗？下面就来了解下吧。
记住末次月经的时间
之所以要记住末次月经，主要是好推测孕周，然后根据b超检查结果和实际孕周相比较，诊断是否存在孕早期胎儿发育迟缓的问题，对于平时月经周期不规律的女性来说，如果发现b超和实际孕周差距太多，不排除受精卵着床晚的问题，主要胎儿胎心胚芽正常，就可以放心怀孕。
做孕前检查
备孕之前需要做检查，这不同于平时的体检，孕前检查的项目更具有针对性，排查范围更广，在身体健康的前提下备孕，才能起到优生优育的效果。在身体有疾病的情况下受孕，就算怀孕了，也可能将疾病遗传给胎儿，这对胎儿来说太残忍了。通过医生的指导，选择适合自己的备孕方法。
维持健康体重
一些女性觉得备孕期间，就可以肆无忌惮的吃东西，狂补身体，如果体重太大，会造成激素水平紊乱，患上多囊卵巢等疾病，就会影响到排卵，还可能会增加身体负荷，增加换高血压和糖尿病的风险，想要成功备孕就要维持健康的体重。适当的加强营养即可。
不要在蜜月期受孕
蜜月宝宝虽然听上去很美好，但是却不利于优生优育的，蜜月旅游途中需要走来走去，很消耗体力，整个人会变得非常疲劳。这个状态下的卵子和精子质量都不好，可能就会影响到胚胎质量。
不要在情绪压抑时受孕
不良情绪会刺激人体内的激素，女人在这个时候受孕成功的话，不利于胚胎孕早期的发育，如果你此时正值事业最忙碌的时期，平时各种会议中，焦虑情绪和高强度的工作会影响到受孕，看似平静其实是在忍耐，哪天情绪爆发会崩溃掉。情绪不稳定与健康有极大的关系，为了能够顺利受孕，还是选择心情愉快，压力小的时候再备孕。
以上内容就是关于“备孕期间注意事项有哪些”的解答，全民健康网提醒：孕前优生健康检查无明显异常,有正常性生活且未避孕的夫妇,如果一年后仍然没有成功受孕，建议转不孕不育门诊，排查输卵管疏通程度以及男性的精子质量。
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重男轻女观念虽已随着时代的进步逐渐落幕，但还是有许多夫妻希望头胎可以生个宝宝宝。尤其在多胎条件开放后，部分家庭为了凑成一个字，达成儿女双全的美好希冀。那么备孕期间，哪种状态下最容易生孩子呢？
1、营造男性碱性的身体环境
要想拥有一个宝宝宝，可以通过调节男性的身体环境达到愿望。男性需摄取一些酸性食物，如豆类。
2、掌握好同房技巧
研究称受孕时，精子数量多、质量好的易生孩子，反之，则是女生。因此为提高生孩子的机率 ，女性排卵期同房最佳，这时，可提高精子与卵子接触的数量，增大生孩子的概率。
同房时，可采用男上女下深入式，便于精子流入女性体内与卵子更好的结合。
此外同房时，应尽可能使女性高潮，这样便于女性酸性的体内环境呈现碱性，利于精子的生长。
3、白天同房
资料表明：白天精子旺盛，同房时怀宝宝是夜晚同房孕育孩子的6倍。因此建议夫妻白天同房 。
4、男的女的双方彼此年轻
精子量随着男性年龄的增长逐渐减少，而女性年龄越大，子宫内分泌的碱性物质相应降低。这时，较易生孩子而非孩子。日常所见的一些娱乐明星大龄结婚生孩子的现象也就不足为怪了。
所以夫妻双方年轻，精子、卵子的活力强，也更容易生孩子。
5、女性占主导地位
女性欲望强，在受精过程中，子宫内的睾丸激素含量较高，更易与精子中的Y染色体结合。
6、防止男性阴囊温度过高
阴囊温度过高，精子数量会减少，此时同房，便于生孩子而不利于生孩子。所以要防止男性阴囊温度过高，日常生活中不宜穿紧身裤、蒸桑拿或作一些剧烈运动。
备孕男的女的怎么吃才能生育宝宝宝呢？
男性多吃酸性食物
肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉及动物肝脏
水果类：柑橘、苹果、凤梨、葡萄、草莓
女性多吃碱性食物
豆类：黄豆、黑豆、赤小豆及豆制品豆腐
蔬菜类：青菜、花菜、竹笋、莴苣、香菇
水果类：枇杷、柚子、柠檬、西瓜、香蕉
海产品：海带、海藻
备孕，对于许多夫妻来说一件重要的事。根据一些科学的饮食方法或生活状态，有助于帮助你们达成生宝宝宝的愿望。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
