生活百科 高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，所以在日常饮食中，需要注意避免食用内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等高嘌呤食物，如果想要帮助病情稳定，可以多吃水果，比如西瓜、白梨以及草莓，这三种水果含有大量的水分，能够促进尿酸的代谢，而且基本不含有嘌呤，不会造成体内尿酸增高。
尿酸高适合吃什么水果
尿酸最怕的几种水果还是比较多的，不能够说局限于三种，比如说像橙子，葡萄，香蕉，西瓜等，都具有比较好的微量元素，对于尿酸来说能够达到一个比较好的效果。具体如下：
- 1. 草莓：草莓含维生素C和B族维生素，可促进新陈代谢，有利于尿酸排出体外；2. 雪梨：雪梨含维生素C、果胶和水分，是碱性食物，能增强体质、增加排尿次数，减少尿酸存留；3. 苹果：苹果中富含维生素C和多种抗氧化剂，有助于降低尿酸水平；4. 樱桃：樱桃中含有丰富的花青素成分，可以帮助降低尿酸水平；5. 蓝莓：蓝莓中含有丰富的花青素和维生素C，可以帮助降低尿酸水平，并具有抗氧化作用；6. 西瓜：西瓜含多种营养物质和水分，可补给身体，减少尿酸形成。
除以上水果外还有香蕉、葡萄柚等，虽然以上水果对降低尿酸水平有一定的帮助，但并不能完全代替药物治疗和饮食控制。大量饮水可降低尿酸水平，如无其它疾病每日饮水量应该保持在2000ml以上，尿量比较好在2000-3000ml之间。如果出现尿酸高时，建议咨询医生并积极配合治疗。
尿酸高不能吃什么水果
很多人把高尿酸称为“第四高”和高血压、高血糖、高血脂一样，现在高尿酸的患者也越来也多，想要控制好这种疾病，日常饮食就不能吃高嘌呤的食物，并且还要注意比较好不要食用以下几种水果：
- 1. 榴莲：榴莲的热量非常高，还有大量的糖分，不适合高尿酸患者，果糖在人体内代谢后会形成尿酸，导致血液中的尿酸水平升高，增加痛风出现的概率，因此高尿酸的人一定要注意忌口；2. 葡萄：葡萄中的果糖浓度是非常高的，并且极易被人体吸收，高尿酸患者日常一定要少吃葡萄，不然不利于控制体内的尿酸水平。甚至可能还会引发高血糖，对人体的新陈代谢有影响；3. 脐橙：高尿酸患者比较好不要吃太多橘子、橙子，因为含糖量偏高，不利于尿酸排出体外就算了，还会让尿酸浓度增加，另外还有苹果也是，100克苹果含5-6克的果糖，这些水果可以吃，但都要适量，不能大量吃。
除了以上几种水果周，也不建议建议高尿酸患者食用芒果、菠萝等水果。另外，建议患者在平时可以多注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，忌辛辣刺激性食物，多注意保暖，平时多注意锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充营养，能够达到一个比较好的治疗效果。
各疾病最怕3种水果汇总
在日常饮食时，常常会忽略一些看似健康却可能对某些疾病有负面影响的水果。比如多囊卵巢最怕三种水果、荨麻疹最怕三种水果、湿气最怕三种水果。为方便大家进一步了解，下面整理了各疾病最怕3种水果，供大家参考。
