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产后奶涨有硬块怎么办？产后可以吃豆芽滑肉吗？如果宝妈本身奶水较多，宝宝吃不了，就要学会利用吸奶器将剩余的奶水奶空，避免乳汁积蓄造成涨奶甚至乳腺炎。
产后奶涨有硬块怎么办
只有经历过的人才知道，做哺乳妈妈有多辛苦，不仅要担心奶水不够吃，还会面临着涨奶的困扰。宝宝睡觉时间稍微长点，一边就开始涨了;好容易把这边吸完，另一边又开始涨了，简直比生孩子都难受。生孩子的疼痛至少有个时间限制，生完就不会再痛了，涨奶可是反反复复的来啊！
丽丽：本来给宝宝喂奶是一件挺开心的事情，可遇到涨奶就不行了，两边的乳房跟石头一样，碰一下就疼的要命，不小心撞到了更是要命。
衣衣妈：吃的食物也没变化啊，可奶水就是多的不得了，用吸奶器吸了好几次还是涨奶，涨的都起鸡皮疙瘩了。奶水多的宝宝根本吃不完，就拿来浇花或者直接倒掉。奶水浪费了倒还好，关键是涨的太难受了，崩溃！
宝妈为什么会有涨奶这种情况？
这是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇在分娩前就乳房就开始分泌乳汁了，产后泌乳激素增加，就会刺激乳汁分泌。如果宝妈没能及时开奶，或者给宝宝喂奶的时间间隔太长，让乳汁大量积蓄，就会导致涨奶，让乳房变得涨且肿痛，通常在产后3、4天达到比较高点。
有些宝妈在涨奶后疼痛难忍，就会选择停止母乳喂养，造成乳汁停留情况加重，涨奶更加厉害。
宝妈应该如何正确应对涨奶？
一、尽早开奶
顺产的宝妈在产后半小时就可以开奶了，宝宝的吸吮是比较好的下奶利器。尽早让宝宝吸吮可以疏通乳腺管，舒畅乳汁排出，预防涨奶。
二、利用吸奶器
产后可以吃豆芽滑肉吗
豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。经水浸泡发芽后，蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降，但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高，如黄豆中不含VC，而发芽后的豆芽可产生大量的VC，生物效价和利用率大幅提高，抗氧化保健功能显著增强。⒈豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病;⒉它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;⒊绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用;⒋它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;⒌豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的
