给婴儿补钙的注意事项?乳钙和复合钙的区别?正确做法是将两种矿物元素分开服用,比如早晚服用钙剂,中午则吃锌制剂,两者间隔至少3小时以下。
给婴儿补钙的注意事项
1、钙剂不要与主餐混吃
即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
2、过量补钙反而长不高
补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克,如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会便秘,甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生肾结石的潜在危险等。 4、维生素D
3、钙磷比例均衡减少钙流失
正常情况下,宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2:1,换句话说,钙是磷的2倍,如果宝宝的食谱恰恰是这个比例,那么钙的吸收利用率高。实际情况呢?由于爸妈大多迁就宝宝的口味,过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物,而这些食物都是磷的“富矿”,致使大量磷涌入体内,使钙与磷的比例高达1:10以上,磷一旦多了,会把体内的钙“赶”出体外,导致缺钙。
4、钙锌不同补
钙与锌,如果混合一起服用,虽然锌不会干扰钙的吸收,但钙能降低锌的吸收,故两者同用实际上只发挥了补钙的作用,补锌的功能因遭受抑止而无法发挥出来。两种元素会互争受体,造成了受体配比不合理,因而一种吸收多而另一种吸收少。
乳钙和复合钙的区别
乳钙(乳矿物盐):乳矿物盐是一种新资源食品。是指以乳清为原料,经去除蛋白质、乳糖等成分而制成的利于人体吸收的营养补充剂。从牛奶中分离,天然、 安全,自然的奶香味更容易被消费者接受;对肠胃刺激小,可被人体有效吸收与利用,与人体骨骼、牙齿的组成接近,合理的钙磷比使补钙效果更好。
乳钙当中的营养成分非常高,而且乳钙相对于其他钙物质更容易被宝宝吸收,但是经过研究发现,乳钙并不适合一周岁以下的宝宝食用。所以宝宝几个月的时候不可以吃乳钙,想要补钙可以选择其他的方式进行补充。
乳钙是一种乳清矿物质精华,从牛奶中直接提取,是纯天然的活性高乳蛋白钙。乳钙也就是牛奶中的无机盐,例如镁、朊、磷和乳糖等,它们构成了平衡的营养体系,还提高了钙的吸收率。它的钙磷比例为二比一,有助于人体对钙的吸收和利用;大量的乳糖和蛋白质使吸收率提高到62-70%,远远超出其他钙。
在各种钙物质中,乳钙是吸收效果比较好的;其中的磷和钙的比例和谐,还有抗佝偻病维生素、CPP等营养成分,促进了钙的吸收。适量的胃酸就能使乳钙呈离子状态,所以能容易被人体吸收,快速地平衡血浆钙的水平,增强免疫力。有了这些营养优点,再加上加工过程中无任何添加和化学工艺,不会对肠道造成负担,于是乳钙成为了公认的“生物利用率”比较高的钙补充食品。
产品特点:母乳化配方易于吸收,不含维生素D,尤其适合1岁半以内的婴儿服用,是婴幼儿最佳的补钙产品。复合钙用于预防和治疗小儿佝偻病;防治老年人骨质疏松,肌肉痉挛,补充孕期和哺乳期母亲体内钙质。