生活百科 如果宝妈们在哺乳期生气，会导致肝气郁结，进而影响乳汁的分泌和母乳的质量，所以在生气回奶之后需要及时追奶，一般可以采取在医生的指导下服用中药、吃一些比较利于下奶的食物等方式进行调理，只要选对了方法，就可以快速追奶。另外，建议妈妈们在哺乳期保持心情愉悦，才能保证母乳的质和量。
气奶追回偏方气奶追回生气导致肝气郁结食用通草、鲫鱼汤等疏散肝气、疏通乳腺5天左右效果因人而异生气回奶后追奶的偏方
生气出现回奶的情况，那么所谓的追回偏方，其实其实就是通过食疗或是喝中药的方式追回，一般中药吃通草、王不留行就有追奶的效果，其次喝鲫鱼汤和猪蹄汤等也能追奶，而对于追奶的偏方，主要也就有下面几种：
1、黄花菜根炖猪蹄
将泡好的干黄花菜去根洗净，切段，将猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出，起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段，用大火烧开后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜，烧至肉烂时，放入味精，即可出锅。
2、通草鲫鱼汤
取小鲫鱼2条，生姜3片，通草3克，芝麻油1小勺，将鲫鱼去鱼鳞、去内脏，洗净后过沸水烫一下，然后放入砂锅内，加入生姜、通草和适量清水烧开，小火继续炖2个小时，芝麻油和少许食盐调味即可，通草鲫鱼汤具有温中下气、利水通乳的功效，可以改善妇女产后乳汁不下的状况。
3、中药方子
当归15g、川芎15g、路路通15g、炮穿山甲20g、王不留行20g、通草20g、赤芍15g、白芍15g、枳实10g、熟地15g、甘草15g、红花10g，一起用来熬成汤剂服用，连服几天见效比较明显。
4、木瓜花生大枣汤
取木瓜250克，花生50克，大枣5枚，将木瓜去皮去核、切成大块，花生和红枣洗净;将木瓜、花生和大枣一起放入砂锅内，加入适量清水烧开，小火继续煮一小时即可食用，木瓜花生大枣汤具有健脾开胃、活血通乳的功效，可以显著增加产妇的乳汁。
所谓的追奶偏方，也就是通过一些饮食来调节，其实这些偏方对于大多哺乳期的妈妈而言，效果都是不错的，如果这些偏方追的效果不佳，此时建议到医院就医，毕竟在医院，医生可以给出很好的追奶方案。
生气回奶怎么快速追奶
对生气后有回奶的现象，想要追奶，那么首先就需要平和心态、乐观情绪、保证睡眠，然后在进行饮食或药物的调理，这样就可以达到追奶的效果，而气奶要怎么追回来，主要也有下面几个方法：
口服汤药
生气回奶可以可口服一些疏肝理气的中药柴胡疏肝丸，吃这种药需要调汤口服，当体内肝气疏散了之后，乳汁分泌就更快。
调整心情
通过改善情绪、调整心态、适度睡眠保障和多吃富含蛋白质等优质营养的食物，可达到追奶的作用，同时也更利于产后身体恢复。
增加喂奶次数
可以增加喂奶的次数，让孩子吸吮，能够刺激乳头，促进分泌乳汁，也可以用吸奶器将多余的乳汁吸出，排空乳房，这样也有利于下奶。
按摩
进行按摩热敷，通过按摩乳房或乳头的方法，可以摩疏通乳腺，达到追奶的效果，但是热敷时需要注意温度，否则很容易导致烫伤。
吃催乳食品
多吃一些粥类、豆类，吃通草等重要，而且建议是吃鲫鱼汤、猪蹄汤、乳鸽汤等，这些食物也有着追奶的效果。
哺乳期需要遵循正确的喂养原则，即勤哺乳、多吸吮、按需哺乳，避免乳汁持续淤积引起乳腺闭阻从而导致泌乳量减少。宝宝6个月之前建议坚持纯母乳喂养，经过吸吮可以使得乳腺疏通，调理后乳汁分泌会增多。
产后追奶方法大全
母乳是最适合宝宝食用的食物，不仅可以帮助宝宝生长发育，还可以提高宝宝的抗病力，所以很多妈妈都会选择母乳喂养，但是母乳喂养就会面临各种问题，比如奶水不足如何追奶。其实追奶的方法有很多，以下为大家进行了详细的整理，可以参考一下。
如果妈妈们出现了奶水不足的情况，可结合自身实际选择最适合的方法进行追奶，保证奶水的质和量，为宝宝的生长发育提供充足的营养支撑。另外，妈妈们在哺乳期保持良好的心情、均衡饮食、规律作息等等，也有利于奶水的分泌。
