按摩可以缓解痛经吗-按摩能不能缓解痛经

按摩可以缓解痛经吗？按摩能不能缓解痛经？对子宫穴进行刺激能缓解痛经，点揉子宫穴是针对女性生殖器的一种调理方法，其治疗的效果是非常明显的，具有活血化瘀、理气止痛的作用，子宫穴的部位是在下腹部，从肚脐下一横掌处的正中的位置，左右旁开四横指的距离各有一个点，这个点被称为是子宫穴。

按摩可以缓解痛经吗

按摩小腹不能增加腹腔内脏的血运，这种方法对缓解痛经是有一定帮助的，在按摩的时候选择肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限，将双手相叠放于小腹中间，紧压住小腹后再慢慢的按摩小腹，每分钟做十次即可，直到感觉小腹有热感就可以了。

斜擦小腹两侧的方法也会比较不错，这种方法是在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹的部位，按摩的手法是将双手放在侧小腹，然后从后向前斜擦，方向是朝着外生殖器的部位，不要往返擦动，比较好是保持方向的一致，感觉有热度即可，这种方法需要按摩五分钟。

按摩能不能缓解痛经

痛经的时候可能很多女生都会有抓狂的感觉，痛得什么都不想做，痛经的时候揉腹部可能是很多女生都会做的，而且确实是有一定的作用的，揉腹部能促进腹部的血液循环，而痛经一般就是血液不循环导致的，所以揉腹部在一定程度上是可以缓解痛经的，注意揉下腹比较好。

想要缓解痛经光揉腹部肯定是不够的，女生在月经期间可以多喝点红糖水，如果可以煮些生姜红糖水是比较好的，生姜可以去除体内的寒气，而红糖又有补血和活血的作用，所以这时候喝杯生姜红糖水是非常好的。揉腹部的时候可以用热毛巾边敷边揉，效果会更好，或者是放一个热水袋在小腹上，都是可以缓解痛经的。

女性在月经期间一定要休息好，不能让自己太劳累了，特别是体质偏寒的女性可能痛经的症状会比较严重，平时可以多吃生姜来调理，每天早上一杯姜茶，时间长了抵抗力会增强，痛经的症状也会改善。在经期的时候不要吃生冷辛辣的食物，也尽量少碰冷水。

来月经痛经是一种异常的情况，如果痛得比较严重，且伴随有其它一些异常症状，建议到医院去检查一下，因为有一些疾病是会造成痛经的，早发现可以早点治疗。不过有些痛经不是因为疾病，通常得想其它方法来缓解。