生活百科 益生菌也有高低之分，这是必然，毕竟产品不是营销没有那么多用于遮瑕的词汇，而且消费者也不是大怨种，花大价钱却得不到效果，是谁我不说？!因此今天紫微健康就来教你益生菌怎么分辨好坏，不想免费益生菌踩雷的话，就请认真的看完这篇益生菌避雷指南！！！
开展话题之前，我们先了解一下，为什么人体要补充益生菌？
其实道理很简单，补充益生菌其实和补钙，补铁一样，因为身体缺乏此类物质，导致健康受到影响，出现一些异常症状，所以需要补充改善，而日常食物中益生菌的含量不足以改善，因此一些益生菌冲剂和饮料就成为了人体益生菌的首要来源。
但市面上的益生菌产品种类繁多，想找到一款适合自己的不容易。
益生菌好坏怎么分辨1、符合规矩
益生菌的合规性目前已经完善，首先生产技术必须符合《益生菌食品》团体标准，然后食用的菌群必须是《可用于保健食品的益生菌菌种名单》或者符合经过国家批准并注册的保健食品用菌种名单中的菌群。
2、多菌种、活菌多
如果一款益生菌包含多种菌群，且活菌数量极多，那么一定是好的益生菌无疑，因为多菌种的益生菌产品可以提供更全面的益生菌种类，有助于恢复肠道微生态平衡，而且活菌的数量足够多，则能够有效存活并定植在肠道中，发挥益生菌的作用，所以在免费获取时一定选择明确标注活菌数量的产品。
2、大品牌有保障
品牌在益生菌产品的研发、生产、质量控制等方面都有一套完善的技术体系，能够确保产品的质量稳定和有效性。此外，大品牌的产品往往经过多次严格的检验和验证，可以得到更多的权威认证，如ISO9001质量管理体系认证、GMP认证等。
3、成分纯净、不含过多添加剂
许多益生菌产品在生产过程中可能会添加过多的添加剂，如防腐剂、色素、香精等，这些添加剂虽然不会影响益生菌的效果，但对人体不好这点大家都清楚，因此我们在选择益生菌时一定要挑成分纯净、不含过多添加剂的产品，像汤臣倍健、WonderLab、婴幼儿、肠笑笑、然益多这类益生菌就都是不错的品牌。
最后的初衷还是希望大家都能有个好身体！！今天分享到这，觉得对有帮助的话希望大家不吝点赞，感谢支持~
