生活百科 要说在夏天最爱吃的水果，荔枝肯定能排前三。民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，就能看得出荔枝在广大人民群众心里的地位了。
各位怀孕的姐妹们这个时候也一定忍不了嘴吧，但是孕妇可以吃荔枝吗？会对胎儿有什么坏处吗？老人不是经常说吃荔枝会流产吗？不懂的姐妹们快拿小板凳听好了。
怀孕能不能吃荔枝呢？
可以吃，但是要适量吃。
荔枝味甘，性温，含有丰富的糖分，蛋白质，多种维生素，果胶、脂肪、柠檬酸等多种对人体有益的物质，所以孕妇当然可以吃荔枝，但是要适量吃，一般来说，孕妇一次摄入的荔枝要在100g-200g之间，数量上一般在6-8颗左右。
为什么孕妇不能多吃荔枝呢？
因为荔枝中含有大量的糖分，反复多量摄入荔枝的话有可能会引起高血糖，如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。
同时反复大量摄入荔枝会使血糖浓度过高，容易导致胎儿巨大，增加难产、滞产、产后出血和感染的风险。
所以，准妈妈们记住了，尝鲜可以，但不要馋嘴多吃。
孕妇吃荔枝有什么好处呢？
1、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量摄入荔枝可以增强自身的免疫力。
2、荔枝中还含有丰富的糖分，能够补充孕妇的能力和营养，可以有效改善孕妇失眠、健忘等症状。
3、荔枝里的维生素可以促进微细血管的血液循环，可以有效防止雀斑的出现。
为什么会有人认为吃荔枝会流产呢？
从中医的角度来看，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而荔枝性温，味甘，极易“上火”，易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用。
孕妇吃荔枝有什么注意事项
孕妇每天摄入的荔枝不可超过200g。吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤，可以预防虚火。不可空腹吃荔枝，比较好是饭后半小时后吃。原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，比较好不要吃。关注“绿豆娃娃官方”，和千万宝妈一起开心怀孕，科学育儿
