生活百科 文丨药疗君，编丨丹丹
巧克力有一种可以让人心情好的魔力，很多女性会在心情不好的时候吃一些巧克力，但是随着自己走进婚姻之后，很多准妈妈就在纠结怀孕了还可不可以吃巧克力，今天我们就来说说孕妇能不能吃巧克力。
怀孕的时候可以吃巧克力吗？
营养专家建议准妈妈们尽量不要在怀孕的时候吃或者少吃巧克力，虽然巧克力中含有的铜元素对胎儿的发育有重要作用，但是因为巧克力中的糖分还是比较高的，很容易会影响到准妈妈的血糖，出现妊娠期的高血糖，而且准妈妈这时身体中的营养物质还是比较缺乏的，所以巧克力不建议吃或者少吃，浓茶也是不建议饮用的。
如果想吃巧克力需要注意哪些事情呢？
我们说了孕妇不是不可以吃巧克力，但是吃巧克力还是需要注意的，因为巧克力中含有一定量的咖啡因，如果每天食用超过300毫克以上的咖啡因则会容易引起流产，还会因此而影响胎儿的体重，甚至早产。所以每次吃巧克力不要过量。
刚刚怀孕的准妈妈需要注意哪些？
1.孕妇是需要营养均衡的，所以孕期是需要注意营养的，要荤素搭配，少食多餐，适当的运动。
2.定期到医院进行产检，产检是为了能够及时发现胎儿在自己体内的情况，所以怀孕开始，孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。
3.记得保持适量的运动，适量的运动可以让孕妇在生产的时候更加顺利。
孕妇吃巧克力对胎儿有影响吗？
孕妇吃少量巧克力对胎儿没什么影响。但不宜多吃，巧克力里面含有咖啡因，吃太多不利于胎儿生长以及发育，还可能流产。巧克力还含有丰富的镁，钙，铁等，可以促进婴儿发育。而且还可以舒缓压力。在孕期要做好产检，多吃水果以及蔬菜，多听听音乐或者散步，保持良好的心态。
