生活百科 【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：孕四月，过了孕早期的胆战心惊，但是也不能完全放松，怎么能够在平时判断胎儿是否发育正常呢？三个简单方法，孕妈妈可以采用。
孕四月进入孕中期，胎儿算是相对稳定了，孕妈妈也不用再受孕吐的烦扰，但是对于胎儿的健康还是不敢松懈。因为不是经常产检，那这段时间怎么能够判断胎儿是否发育正常呢？送给孕妈妈三个简单的方法：
1、测量宫高
正常情况下每周子宫增长大约8.2㎜，一个月大约增加3.28cm。胎儿成长发育的情况喝怀孕的时间，子宫的大小应该一致。如果宫高低于怀孕的月份应该有的高度，有可能是胎儿发育迟缓造成的。
宫高测量的方法：
孕妈妈排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点到宫底的距离。一般情况下，在孕20开始，每4周测一次，孕28-35周每两周测一次，孕36周后每周一测。但是也不是所有的孕妈妈都会测量这个宫高，我孕期就没有测过，产检的时候医生也没给单独测量，不过在临产的时候医生倒是测过几个数值。
2、测量腹围
腹围每周增长大约6.9㎜，一个月大约增长2.7cm，如果大致数值相符，说明胎儿发育正常。
测量腹围的方法：
孕妈妈排尿后，平卧床上，用软尺经肚脐绕腹部一周，这一周的长度就是腹围，注意在测量的时候不要勒得太紧。
测量腹围的时间与测量宫高的时间相同，将测量结果记录下来，与正常的数值范围进行对比。
3、数胎动听胎心
还有一个孕期最常用也推荐的方法，那就是数胎动、听胎心。
胎儿正常每小时胎动3-5次，每小时少于3次或者12小时内少于10次，提示胎儿宫内缺氧。
胎心正常范围120-160次/分钟，如果少于120，大于160，或者中间有停跳或者一会快一会慢，都有可能不正常。
我孕期的时候，姐姐用过的胎心仪给了我，和手机连接，能够听到胎儿的心跳，特别有意思。孕妈妈可以自己免费个，在家里监测就可以。
