做试管婴儿前该怎么调理身体？饮食调理篇

昨天的文章说到想生个健康聪明的宝宝，做试管前得从两个方面进行调理和一些注意事项。今天和大家说下饮食该怎么调理？有哪些需要注意的事项。

对卵子好的食物（女方）：

1：水鱼汤，这汤可以促进卵泡发育，少吃虾，肯定不要吃螃蟹，不可抽烟，喝酒，熬夜。

2：黑豆，补充雌激素，多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充女方身体所需的雌激素；

3:每天需补充牛奶，鸡蛋；

4:豆浆，调整内分泌。

5:鲜蔬果汁,新鲜水果，改变血液酸碱度；

6:红酒，每天保持愉悦的心情，可做少量运动，在外应酬可喝少量干红，提高卵子活跃性；

7:适当运动，合理饮食，规律生活，条件许可的也可以每天补充安利蛋白粉或者大豆异黄酮，还可多加一个疗程（可提高卵子质量）；

8:还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类对其也有一定的好处；

9：此外女性还可以吃DHEA；

DHEA：脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone, DHEA）产品名称 去氢表雄酮; 脱氢表雄甾酮别名：脱氢表雄甾酮；(3β)-3-羟基-5-烯-17-甾酮；3β-羟基-5-雄烯-17-酮；脱氢异雄酮;反式-脱氢异雄甾酮；反式-脱氢雄甾酮；脱氢表雄至素酮

DHEA又叫性黄金（DHEA） 补充性黄金（DHEA） 有机

吃DHEA可以保养女性卵巢功能，提高卵子质量，增加卵泡数量。

男性试管注意事项：

如果想让身体呈强碱度（易生孩子）可以每天吃一个皮蛋。

1：为了提高精子的数量和质量，可多吃泥鳅，白木耳炖甲鱼，多补充牛奶，鸡蛋，新鲜的蔬菜，水果，鱼类、肉类，比较好每天吃些西瓜；

肯定不可以喝酒，肯定不要喝咖啡 不要吃芹菜，不要喝浓茶，不要熬夜，沐浴时水温不要过高,吃大蒜，生蚝，韭菜，鳝鱼，虾，田鸡；

2：植物种子：仁肉松仁，核桃，芝麻，等温补食物，如果缺锌会使精子数量减少;多吃含锌量高的食物:鸡肝，蛋黄，贝类，全民健康网，谷类，马铃薯，蔬菜。

3:含钙刺激精子成熟，虾皮，咸蛋，乳制品，大豆，芝麻,海带。

进入试管周期注意饮食:忌腥辣刺激食物，禁烟禁酒，不熬夜，多补充维生素，蛋白质，建议多吃海鲜类、豆类食品、蛋白粉、榴莲。

进入促排期间，夫妻禁止发生性生活，促排卵后来月经前同样禁止性生活。

试管是最后的路，也是最快捷的路，下定决心的朋友就不要再耽误了，相信科学，坚持就会有结果！希望大家都早日成功！