生活百科 一、提前三到六个月戒烟忌酒，锻炼身体。
二、孕期检查，去医相关科室，跟医院说明情况，进行优生优育相关检查。
三、准备妥当，心情要愉快，开始服用叶酸。
四、如果月经周期规律，一般在下次月经来潮往前推第十四天为排卵日。另外排卵日分泌物较多，有黏性，可以拉丝。
五、如果排卵日不好掌握，可以借助排卵试纸测到强阳转弱的瞬间，正是排卵的时候，可以在试纸测到强阳的时候安排功课，第二天再做一次功课，中奖率很高；另外可以测量基础体温，排卵前基础体温偏低，一般在36.2上下，排卵日当天最低，排卵日第二天体温上升0.3-0.6幅度，高温一直持续到下次月经来潮。可以将体温登记做表，这个方法特别好用，在体温最低的那一天功课，第二天再补一次功课。
六、体位推荐传统体位和后入两种，一般前卫用传统体位较好，平躺床上，在下面垫个枕头什么的抬高，一方面插入更深，另一方面活动后小蝌蚪不易马上流出来，躺半小时再起来；如果是后卫，最佳体位是后入。
七、功课后避免剧烈运动，否则不利于受精卵着床。
八、如果坚持测量基础体温，排卵日日大概在第6-10天体温突然下降0.3-0.5，就是受精卵着床降温，第二天体温再次升高，甚至高出排卵后高温0.1-0.2，高温超过14天，基本可以确定受孕成功。着床降温大多发生这排卵后七八天，如果着床降温不明显，甚至可以判断着床不稳。测量基础体温的温度计推荐嘴便宜的水银温度计，早晨醒来不要下床，含在嘴里测舌下体温最准确。
以上就是快速怀孕的一些小技巧，希望对大家有所帮助，下一篇将分享一下如何提高怀或闺女的小技巧
