生活百科 关于【男生怎样才能变帅】，男生变帅的3个技巧，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、男生怎样才能变帅：男生变帅清单计划：21天提升个人魅力，碾压同龄人
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1、男生怎样才能变帅：男生变帅清单计划：21天提升个人魅力，碾压同龄人
昨天读者情绪低落地和我说：“自己能力和长相一般，而同龄人人很多混得风生水起，各个方面都比我强，对比之下自己更是显得一无是处。”
兄弟呀！干嘛这么失落呢？能力、气质又不是天生的，只要找到方法，你也可以变得像他们那样，
世界上只懒人，没有丑人。你看到的气质极佳的人，他们都有过一段不为人知成长期。
电视里看到天生丽质、学霸级别的帅哥，有但毕竟是少数，我相信大多人都是通过后期的自律去改变自己的形象的。
没有天生丽质，只能后天励志。
改变问题最好的方式是直面问题。别人具备的能力，你通过正确的方法，一样能做到。跟上我让你不迷路哦！
从现在开始改变一点也不晚。今天小龚有道为想要改变的兄弟整理了一份变帅清单，
只要你按着清单上面一步步去做，重复执行。21后天就能收获一个全新的自己，和油腻男说拜拜。
可能有兄弟想知道为什么是21天？据科学研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。
人的行为暗示，经过21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。
这次分享的主要内容要点：
01 习惯篇
1.作息规律，早睡早起
早起是这个世界上最划算的投资。之前看过一份研究报告，大多数在事业有成就的人，都是“晨起性人格”，还总结了“晨型人”的多种好处：
精力更充沛，时间更充裕，办事更专注、更高效、更精准。
从古至今很多名人也喜欢早起。曾国藩为养成自律习惯，制定了“日课”，其中第一条就是“早起”。
富兰克林说：“早睡早起能使人健康、富有、聪明。”
很多成功人士并非天赋异禀，而是当你还在酣睡时，他们已经在追梦的道路上了。
就像艾格说的：
早起不是为了多工作1小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。
2.不说低俗的口语
男生很容易忽视的细节，在聊天中喜欢说低俗的口语，以为这样是幽默，很有大哥范，
殊不知这行为让人看起来很low，直线拉低你在女神心中的形象，给人一种没有素质的感觉。
佛经讲，言即肉身。言语是有能量的，你说的话会影响你的行为、思维和性格。心理学家做过一个实验，
准备好四个花瓶，将相同的玫瑰花分别插入四个瓶子，每天对四个瓶子里的花说一句话，分别是“我爱你”、“我恨你”、“我喜欢你”、“你好”，
一个星期后说“我爱你”的花，保持原样，说“我恨你”的花已经枯萎，说“我喜欢你”的花稍微褪色，
而说“你好”的花，有点泛黄。所以，请好好说话，好的语言治愈人，负面的语言伤害人。
3.懂得倾听更吸引人
倾听是一门艺术，好的倾听者会一边听，一边用动作、表情回应对方，让对方明白他在专注地听，
这种被接纳的感受，会让他放下戒备，敞开心扉，拉进彼此的距离。
听说女生受委屈，都想找人倾诉，如果你掌握倾听的方法，会让对女生的好感加倍呀！
4.少吃油腻、垃圾食品
像奶茶、KFC食品经常不要吃。不好消化不说，会影响身体健康，让人长胖，还会增加患心血管疾病的风险。
关键一点，吃多了容易长痘痘。我已经好几年没有吃过垃圾食品，现在气色红润光泽，身体状态杠杠的，少了很多烦恼。
5.每日健身
大兄弟啊！运动不要停，就算是为了鹭港性生活吧！每日平板支撑OR俯卧撑，隔日跑步练起来，增加身体力量和自信。
02 外形篇
1.每日坚持护肤
我有段时间天天失眠，导致皮肤松弛，让我变得自卑，后面我买护肤品调整了三个月，才慢慢变好，现在感觉挺不错。
我以前总认为，只有女生才用化妆品，自从这件事以后我改变了观点，男生也应该用护肤品改善皮肤。
三件套：洁面+补水+防晒防晒滋润（油性皮肤特别注意）
2.着装整洁
穿搭不会不要强撘，干净简洁比时髦重要，定时刮胡剪发，发型要适合（不要留怪异发型，会让你形象减分）。
衣裤鞋袜勤洗勤换，特别是鞋子。我已经试水过了，我妈我姐经常督促我洗澡、洗衣，
如果我不听，他们就一直在我耳边说不爱干净，以后连女朋友都找不到。
兄弟们，不知道你们家人是怎么说的？欢迎留言。
3.用男士香水
我体味儿还算正常，没用过香水，反正尽量保持自己身上没有多余味道，特别是喜欢吸烟的兄弟，
说实话我一个男的有时都受不了有些人身上的烟味儿，听说女生对男生体味儿比较敏感，你们看着办吧！
4.注意仪表
不要驼背探脖子，走路挺直身姿，平时可以对着镜子练习。背胸驼背可以饭后贴墙站10-20分钟，让身体记住这个感觉。
与人对话时眼神始终诚恳地看着对方眼睛，拿出我们的自信，也对方感受到我们的诚意，眼神游离、闪躲，
会让人觉得你心中有事瞒着他，给人一种不靠谱的印象。
03 内涵篇
1.多看书
大兄弟，一定学会投资自己，看书是成本最低的投资，不要听身边人说看书没用，古人怎么说的，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
每个人都是两个肩膀扛一个脑袋，没有本质不同，那为什么现实中差距这么大呢？根本原因是思维，看书是改变思维的最好方式。
这个世界厉害的选手太多太多了，我不管遇到什么问题，总能从书中找到答案。如果兄弟最近遇到什么问题，你可以试着找相关书看看，或许能豁然开朗。
2.做事专注
大多数做事，都是不聚焦的，东看看西看看，一辈子一事无成。我在以前的文章也说过，我过去学过很多技术，没有一件事做成功的，就是因为我做不到聚焦。
我有前车之鉴，希望你做事一定要专注，把一件事做到极致，就能超过大多数人，这是成事的唯一捷径。
3.控制情绪
你有没有情绪上头时说难听的话，想摔东西，想打人等等，这就是控制不住情绪的表现。
人被情绪掌控的时候，会做出过激行为，想想那些路怒症，看到别人超车，情绪就上来，必须反超回去，如果对方也和他一样，就有可能造成交通事故。
懂得控制情绪的人，给人一种成熟稳重的印象，让人觉得有安全感，职场上这样的人很吃香，更容易获得提拔和重用的机会。
自从我学会观察自己以来，我就没有情绪失控过，当然我也会有情绪，只不过当情绪冲入大脑时候，
我能觉知它，体验如气球膨胀一般放大的过程，但当你意识到它那一瞬间，情绪停止膨胀开始慢慢减弱直至消失。
想学习如何控制情绪的兄弟，可在下方留言或私信我。
4.独立思考
爱因斯坦说，发展独立思考和独立判断的一般能力应该始终放在首位。
平时生活中，我们可以听取别人的建议，但要不要采纳请独立决定，
因为只有你会忠于你的真实想法，别人或多或少会站在自己的角度思考你的问题。
只有独立思考，你才有可能建立自己的价值观，找到自信和目标，并坚持到底。我父母总想插手我的私事，
比如工作、婚姻等，每次说这些事，我都会以沉默来反抗，因为这些事只能自己去经历，只有自己懂，他们没法感同身受。
5.大方与异性交往
这一点可能说到大部分兄弟的痛楚，没事的兄弟，不要害羞。我以前和异性聊天，也会不自在，刻意拘谨。你知道我怎么克服的吗？
我认识到一点，其实就一句话，只要我不尴尬，尴尬的就是别人，我就像念紧箍咒一样，每一次与女孩接触，我都会在心里默念，现在什么都不怕了。
与女生聊天就大大方方说就行，不行的话你试试我的方法。
6.内心接纳自己
要敢于接纳自己的优点，不要总拿缺点或自卑定义自己，这很重要。凡是那些有所成就的人，
一直是在利用并放大自己的优点，没有谁是关注自己的缺点成功的。
从今天起只看自己的优点，找到自信。我刚出来工作的时候，总是在乎别人的眼光，
想要的东西不敢争取，错失很多机会才让我才醒悟，你配得上一切。男生就是要自信敢于担当。
7.勇于改变，走出舒适区
兄弟！我说过男人的地位是事业奠定的。没有爱情不可怕，没钱才真可怕。
不要贪图安逸，走出舒适区，去学习，扩充认知，把事业巩固得厚厚的，不要安于现状，请把赚钱放在第一位。
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2、男生怎样才能变帅，男生变帅的3个技巧
男生变帅的技巧，眉毛，男生的眉毛大大多都是杂乱而又浓密的，其实眉毛好好修一下整个人看起来脸部都能精神不少，今天小编就来聊一聊关于男生变帅的3个技巧?接下来我们就一起去研究一下吧!
男生变帅的3个技巧
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皮肤，其实绝大多数男生对自己的皮肤都缺乏管理，在这里小编想让大家分清一个概念，细心打扮自己、在意自己的外表，这样的男生并不会不爷们，男生看上去清清爽爽总比邋遢要招人喜欢。所以护肤品该用的就要用，出现皮肤问题可以看医生也可以向女生朋友请教。
发型，发型不仅对于女生来说很重要，对于男生来说简直是更重要。一款好的发型让你看起来可帅可暖。很多小男生习惯留盖着脑门的头发，其实尝试露额头的造型会让男生看起来很酷很有型。
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