艾灸后怎么看湿气排出，艾灸怎么知道寒气排出来了（艾灸之后有这些反应）

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• 1、艾灸后怎么看湿气排出：艾灸之后有这些反应，不要慌张，是出效果了
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1、艾灸后怎么看湿气排出：艾灸之后有这些反应，不要慌张，是出效果了

艾灸，作为一种中医外治法，自古以来就为民间百姓所用，故有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。

但是有些人，昨晚艾灸之后并没有那种身体轻盈的感觉，反而身上的病症加重了，或者艾灸完之后出一身冷汗，艾灸完之后出汗上火，其实这些大部分都是身体的排病反应，我们的身体也有一个适应的过程，这些症状少则2、3天，多则一个星期或者一个月，都会慢慢消失。如果实在忍受不了，就可以暂时中断几天，但是千万不要在中途放弃，否则就达不到艾灸应该有的效果。

当然如果你实在不放心，最好还是咨询一下相关人士。

1.

艾灸之后病情加重了

有些人做完艾灸之后，感觉到自己的病情反而加重了，比如有些人艾灸自己的脊椎，完事之后脊椎又酸又痛，甚至有点头晕头痛，这是因为我们脊椎那个地方的筋络一直是堵起来的，艾灸之后筋络突然通畅，难免会有反应。实际上这都是正常的排名反应，只要你继续坚持，不需要几天这种感觉就会慢慢的消失，病情也会得到明显的好转。

2.

艾灸之后病情加重

有些人可能在以前得过某种疾病，治疗之后没有犯病。但有可能病根还没有去除。所以，艾灸一段时间，正气一足，以前的老毛病就犯了，我们也叫“勾病”，也叫做返病反应，这就是艾灸在帮助身体去病根。

3.

艾灸之后上火了

艾是一种纯阳之物，当我们做艾灸的时候，艾灸借助火力将药力直送人体经络，遇风去风，遇寒驱寒，逢湿去湿，遇火消火，遇燥去燥。艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

如果你的体质属于内火比较大的类型，就比较容易上火，这时候那就要适当减少艾灸的频率和时间，艾灸之后多喝水。还要在艾灸之后进行导火，选穴足三里或者涌泉都可以。

4.

艾灸之后疯狂出汗

对于血虚的人来说，艾灸的前段时间是不会出汗的，大多数是艾灸个10天半月就开始出汗了。

这种现象是艾灸改善体质、扶正祛邪、祛病疗疾的效果反应，无需顾虑继续施灸，随着施灸的药力不断增强，排出的浊水、浊气、废血越来越多，脏腑逐渐恢复功能，艾灸后出的“水”或者“汗”你可以理解为“排湿气”，但这只是皮肤表层，最多只是肌肉里的多余水分；五脏六腑里的湿气只能通过大小便排出来。

2、艾灸后怎么看湿气排出，艾灸怎么知道寒气排出来了

其实，

世界上就"风、寒、暑、湿"四种病。

什么头疼、肚子疼、各种乱七八糟的病，

皆源于这4字，它们之间相生相克。

另外，

身体所有的问题都跟寒有关。

有寒就有湿。

湿可以和寒、热、暑、风等任何一个结党营私，

狼狈为奸。

其中，寒和湿更是好兄弟。

01 湿气藏在"大象腿"里

好多人深有体会，年轻的时候，腿还是比较修长的，到了中年后，"大象腿"就出来了，以为是发福了，其实是寒湿都积聚在了腿上。

腿是一个储藏的器官。年轻时储藏血液，岁数大了，腿没有充足的血液储藏，就只能储藏寒湿这些废物了。

湿为重浊有质之邪，在身体里往往向下走，类水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故湿邪为病，多易伤及人体下部，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。

肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，但脾虚导致的水肿尤其体现在腿。因为脾运化水湿，小腿是脾经的主要阵地。

如果你小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。

02 寒气藏在赘肉里

积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。

我们说"背薄一寸，命长十年"，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。

臀部如果不结实，那它聚的也是寒气，因为臀部处在人体躯干部最低位置，又临近盆腔，是很容易出现寒湿停聚的。

大腿很粗的也多是寒气。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。

长溃疡、长痘痘，高血压，但是两脚冰凉，这就是身体寒气重但发生阻隔的现象，积热憋在里面，没有出路，只能往上走，因为往上比较顺畅，所以热都在脸上发了。

一、艾灸祛寒，更调节机体自愈力

实际上，我们后背的每个腧穴都跟五脏相通。

"腧"就是通道，直接通到脏腑，在后背这一灸，冰遇到火，"有理也说不清"，能把五脏因为受寒处于麻木状态的机能给激活了，各个脏腑协作、运作起来，身体里积的寒、热，自己就顺了。

所以说艾灸这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新"破冰建交"。

艾灸驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力、免疫力。

艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脉（百会、命门尤其要灸）

背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧

百会是足三阳经与督脉阳气交汇之处，是诸阳之会。

颈椎、胸椎心俞部位、腰椎这三个部位也是背部最容易淤堵的地方，一个部位艾灸60分钟，如果臀部也是常年凉凉的，也可以艾灸，祛除臀部寒冰。

二、艾灸祛水湿

艾灸祛水湿主要穴位：水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。

如果记不住穴位，那就顺着小腿内侧脾经从上往下灸，湿气重的人，刚开始灸可能会有刺痛感，坚持灸下去，你会发现，连腿都会变美。

另外要少吃盐去水肿，因为经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿。

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