瑶浴什么地的最正宗，有中国“最神奇”的中医养生

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• 1、瑶浴什么地的最正宗：这里“世界瑶都”，有中国“最神奇”的中医养生，游客：值得体验
• 2、瑶浴什么地的最正宗，从江瑶浴深山的神奇

1、瑶浴什么地的最正宗：这里“世界瑶都”，有中国“最神奇”的中医养生，游客：值得体验

这里是友秦的旅行笔记，在路上，不负时光不负你。

广西壮族自治区，其实在广西，除了壮族，还有很多其他的少数民族，如瑶族、苗族、侗族、仫佬族、毛南族、回族等等民族，分布在广西的群山之中。所以广西是一个众多少数民族聚集的地方，很多不同的民族文化文明汇集于此。

金秀瑶族自治县，位于广西来宾市，地处群山环绕之中，大瑶山上，是瑶族的主要聚集县。同时这里还有盘瑶、茶山瑶、花篮瑶、山子瑶和坳瑶等5个支系，是世界瑶族支系最多的县。这里的瑶族文化保存得非常完好，被誉为“中国的瑶族研究中心”“瑶族之乡”等等。

金秀还被称之为“药都”“中国瑶药之乡”，来到金秀，发现很多卖中草药的小商铺，甚至还有个步行街，就是专门来卖中草药的，五花八门的草药，让人眼花缭乱。

在来金秀前就听朋友说，到金秀，一定要体验一下大瑶山神奇的药浴养生。金秀一直被誉为“世界长寿之乡”，而当地人常说，金秀长寿乡的秘密，就隐藏在瑶浴之中。

据金秀的朋友介绍，瑶浴就是生活在金秀大瑶山里的瑶族村民日常的药水泡澡。自古生活在大山里的瑶族村民，山里湿气重，气温变化无常，且下山寻医极为不便，在如此的环境之中，瑶族先祖神农尝百草，慢慢整理一套自己的医药疗法，再经过千年的传承与改进，瑶族医药已经成了中医中不可或缺的一部分。而瑶浴，则是瑶族医药中神奇的养生的之道。

朋友说，他们从出生就开始泡药浴，生活在大山里的村民，下地干活回来，拖着疲惫的身躯也要烧水煮草药，晚上好好一个药浴，第二天又可以生龙活虎下地干活，最最神奇的是“产后三泡”，就是瑶族妇女生完孩子后泡三个药浴，泡完三个药浴就可以下地干活了，也被称为“三天出工”。因为经常泡药浴，所以大山里的小孩很少生病，妇女也是基本没有妇科病。如今，瑶浴已经被列为国家非物质文化遗产。

听了朋友的介绍，对瑶浴更是充满了好奇，真想看看瑶浴有什么神奇之处。于是在朋友带领下，来到了一家瑶浴馆，朋友说平时来这里泡瑶浴的客人很多，这次来得太晚，所以没见什么人，知道我们是外地来的，店家倒是热情地给我们介绍起了瑶浴。

在店家介绍下才知道，瑶浴是可以泡澡，也可以泡脚，但是泡澡的效果要比泡脚好很多。瑶浴是通过水与药的共同作用，在泡澡过程中，利用药物通过皮肤进入微循环发挥药理效应，同时有效地排除体内毒素，祛除湿气，疏通经络。瑶浴是中医中的外部调理，没有任何的副作用，所以是很好的日常养生之道。

来到房间，服务员已经帮我们准备好了泡澡的药水，一股浓浓的草药香味扑鼻而来，泡澡水也是深褐色的，水温还挺烫的，服务员细心地提醒我们等到四五十度的时候再开始泡，另外还给我们准备了水壶水杯，泡澡的时候会出很多汗，要多喝水。

店里有很多不同的药包，可以针对自己想要调理的症状来选择药包。刚开始泡的时候，有点不习惯，泡了一会就出好多汗，还有点头晕，出来啊休息了一会，喝了点水又继续泡，后面就没有头晕了，然后就是尽情的汗，闻着药香，慢慢开始享受瑶浴的乐趣。

泡完后和店家交流才知道，初泡药浴，有点头晕是正常的，休息一下就可以了。不知是出了一身汗的原因还是其它的，感觉泡完药浴后，浑身都轻松了。友秦选择的是缓解疲劳的药包，店家说，回酒店休息一下，疲劳就会一扫而空了。

年初的疫情，还在全球蔓延，不知还有多少生命要在这场浩劫中灰灰湮灭。在大灾大难面前，我们更能感受生命的珍贵与脆弱。所以我们更是要注意养生，呵护健康，瑶浴更是中医养生的瑰宝，经过上千年的传承洗礼，终将被更多人接受与认可。

2、瑶浴什么地的最正宗，从江瑶浴深山的神奇

从江瑶浴：深山的神奇,要不一起去体验

“瑶浴”是贵州省黔东南州从江县翠里乡高华村瑶族村寨世代相传秘不外宣，独有的一种古老而又神奇的淋浴保健方式。“瑶族药浴”是瑶族民众在长期游耕，狩猎生活中形成的一种以强身健体、消除疲劳、抵御风寒、抗治疾病的药物洗浴习俗。

瑶家的待客习惯一般是先安排客人洗澡，然后再吃饭。灶堂里柴火正旺，硕大的铁锅中一捆草药厚厚实实第高出了锅沿，

在热气腾腾的水中依旧泛着新绿，这就是他们的“浴文化”。瑶族药浴是居住在贵州省从江县瑶族人民独有的一种沐浴方式和古老的保健方式，被称为“世界三大

沐浴文化之一”的“瑶族药浴”，以多种植物药配方，经过烧煮成药水，

用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药水深入五脏六腑。

高华村一景。

当地的瑶族都居住在深山密林之中，瑶寨通常都建在半山腰里，寨的四周多茂密的森林，常年云雾袅绕，绿树阴阴

，每家每户门前屋后都栽种着竹林，茶林和各种树木，每家中都有杉树加工而

瑶族药浴以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、

全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒、提神养颜的功效。对防治风湿、妇科、皮肤和伤风感冒等疾病尤为有效。

不同体质特征的人要配上不同的药方，而这些配方自古只能族内自传，不为外界所知。

这个民族被一致认定为“世界上唯一没有皮肤病、妇科病、风湿病的民族”，他们发明的瑶浴可防百病，

并于2008年已列为国家非物质文化遗产保护名录。这是瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式，被称为“绿色养生之道”，它与桑拿、土耳其浴一道被誉为“世界三大洗浴文化”。

究竟它有啥稀奇，居然有如此神奇的功能？有这么多吓人的头衔？千年秘方，防治百病的瑶浴？

每逢假日，村民会早早烧上瑶浴热水，水源自山顶从未断流的泉水直接引进家家户户， 烧水用的是朽木或竹

节，整个瑶寨弥漫着一股浓浓的药香，你若来，必为这清新的药香所倾倒。

你是否也想泡一次这个神秘古老的秘方澡，揭开它神秘的面纱呢？

它就在贵州黔东南从江县高华村。

图文:贵州品质游黔东南

综合编辑:贵州风青阳

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