温和的降火茶，几种常见的降火茶不可少

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• 1、温和的降火茶：天气干燥易上火 几种常见的降火茶不可少
• 2、温和的降火茶，上火就喝5款降火茶

1、温和的降火茶：天气干燥易上火 几种常见的降火茶不可少

茶是防暑降温的好饮料,因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应,滋润口腔,所以能起到生津止渴的作用。同时,由于茶叶中的咖啡碱作用,促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。所以,能使人感到凉爽解暑。

当然,茶除了降温解暑,还有降火的功效。很多人时常会上火,比如吃了辣的食物、火锅或烧烤后,嘴里会马上起泡,脸上还会长痘痘,这都是火气大的反应,此时喝茶是很好的选择。那么,常见的降火茶有哪几种呢?接下来,随经济日报-中国经济网时尚频道一起来了解一下吧。

绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。往温水中加入绿茶和少量蜂蜜,可起到清热利咽、润肺生津的作用。尤其是在夏季,经常饮用绿茶,能消暑清热、醒脑提神,在增强食欲、健脾利胃方面,也有明显的效果。

菊花茶

菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目的功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。并且,菊花茶具有清肝、明目、降火的功效。因干燥火旺而引起的痤疮、喉咙发炎、外感风热、口腔溃疡等症,只要适量饮用菊花茶就能达到降火的作用。不过,脾胃虚寒、阳虚体质的人不宜饮用过多,以免产生副作用。

金银花茶

金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,能降压、降低血清胆固醇,改善微循环,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑。不过,金银花偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮

2、温和的降火茶，上火就喝5款降火茶

冬天上火是最常见的问题

之所以频发

一方面气候干燥水分流失加快

另一方面就是饮食偏热

比如我们爱吃的羊肉火锅、烧烤等

想要快速降火?

很简单经常喝着5款茶吧!

降火茶

一、菊花薄荷

材料：菊花、薄荷各3克。

做法：菊花、薄荷放入杯中先倒入少量的热水冲洗一遍后，将水倒掉重新倒入热水冲泡即可。

功效：清热解毒、平肝明目、疏肝解郁、缓解头痛。

降火茶

二、花梨红枣蜂蜜茶

材料：梨，红枣，姜，蜂蜜。

做法：

1、梨洗净后切成小块备用，红枣洗净后切片，姜洗净切片。

2、锅内放水烧热后将梨、红枣、生姜放入煮十分钟后即可关火。

3、将蜂蜜放入调味饮用。

功效：梨能降火润肺、润肠通便，红枣蜂蜜能补血滋养、滋阴润燥。

降火茶

三、银花栀子茶

材料：金银花、栀子各3克。

做法：将两种花茶放入杯内加入少量的水冲洗一遍后，把水倒出，重新倒入热水冲泡后即可饮用。

功效：清热除烦、凉血平肝、降火解毒、舒缓情绪、镇静安神。

降火茶

四、薏仁荷叶茶

材料：薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：

1、先将薏仁放入干净的锅内炒熟，然后将山楂洗净去核切片备用，荷叶洗净撕成小块备用。

2、锅内放水重新烧开后将薏仁、荷叶、山楂放入煮开后即可饮用。

功效：清热解毒、消肿除湿、止渴除烦。

降火茶

五、陈皮茶

材料：陈皮、白糖

做法：

1、陈皮洗净后掰成小块放入杯子内用热水冲泡十分钟。

2、然后将陈皮捞出留下茶水加入白糖后饮用。(放入冰箱内冰镇一下味道更好)

功效：陈皮可以止咳化痰、健脾养胃、除燥除湿、利尿通便、对心烦、肝火旺盛有很好的治疗效果。

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