冰糖水的功效，熬冰糖方法（秋天喝这几种“水”缓解咽喉不适）

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1、冰糖水的功效：秋天喝这几种“水”缓解咽喉不适

来源：经济日报-中国经济网

咽喉不适是秋季的常见现象，因为秋天空气干燥，天气逐渐寒冷，易患感冒等疾病。经济日报-中国经济网提示，秋天喝这几种“水”，可缓解咽喉不适。

冰糖萝卜水

白萝卜入肺胃经,有一定的润肺作用，而冰糖有养阴生津、润肺止咳的功效。所以白萝卜搭配冰糖熬水喝，是可以辅助治疗咳嗽的。将冰糖砸碎备用。将萝卜洗干净，切成小块备用。准备一大碗，加入萝卜丁，清水和冰糖，放入蒸锅，大火烧开后改中火炖45分钟，关火即可。

莲藕马蹄水

莲藕性质寒凉，且富含蛋白质、淀粉、维生素、铁、铜、钾、膳食纤维和鞣酸等补益成分，不仅营养价值高，还能健脾止泻、清热凉血和补血生血等。马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。喉咙燥痒难受的时候，一碗莲藕马蹄水可以让人舒服很多。

山楂雪梨水

雪梨有特别好的滋阴润燥的作用，在干燥的天气往往比较受欢迎，是很多人秋冬季必不可少的水果。山楂成熟于秋季，酸酸甜甜，开胃消食。山楂的酸味可以恰好与梨的甜味搭配，更适于饮用，而不会太“齁”。

取适量的冰糖，然后加入适量的水煮开后焖煮2-3分钟，即可以直接饮用，也可以放凉后饮用更冰爽，我来为大家讲解一下关于熬冰糖方法?跟着小编一起来看一看吧!

熬冰糖方法

取适量的冰糖，然后加入适量的水煮开后焖煮2-3分钟，即可以直接饮用，也可以放凉后饮用更冰爽。

功效：

（1）化痰止咳：冰糖水对人的咽喉部有比较好的温润和物理治疗效果，能消除局部的炎症，从而能减轻疼痛感，减少咳嗽的发生。日常饮用冰糖水还能消除气管和肺部的炎症，从而能抑制分泌物的产生。

（2）滋阴养肺：冰糖水性质温润，不仅能生津止渴也能润肺止渴，另外含有的维生素A，还能很好的保护呼吸道上皮，另外它还能提高人体免疫球蛋白，有效的预防呼吸道感染。

（3）解毒降脂：冰糖水不仅能提高人体免疫细胞的活性，有效的清除人体堆积的有害物质，将身体长期积累的毒素清除掉，有助于提升人体的健康。喝冰糖水还能有效的稳定血压，促进毛细血管扩张，降低血液粘稠度。

（4）泻火消热：冰糖水性质寒凉，能有效的清除人体的热毒，起到净化血液的作用，特别适合一些容易上火心烦气躁的人饮用。

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