试管不排卵吃什么卵泡发育的比较好？做试管打促排卵针注意事项

试管不排卵吃什么卵泡发育的比较好？做试管打促排卵针注意事项。很多女性不能正常怀孕，一般都是通过试管婴儿的方式来受孕的，而做试管婴儿首先就需要提前排出卵子，所以就需要促排卵，但是有一些女性促排卵后卵泡发育不是很好，所以就要通过饮食来调理。那么试管婴儿吃什么卵泡发育更好呢？

试管不排卵吃什么卵泡发育比较好

1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物中的钙都有一定的作用，富含钙不仅可以提高卵泡的质量，还能促进卵子的生长发育。菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅能提高卵子质量，还能促进卵子的生长发育。

2、含钙、铁丰富的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物都有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子的生长发育。2、含铁量高的食物：菠菜、大枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性常吃这类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

3、维生素含量高的食物：通常情况下，水果和蔬菜中的维生素含量是比较高的，女性可以选择一些富含维生素C和维生素e的食物，这两类食物具有抗氧化的作用，还可以减少自由基对人体细胞的伤害，还可以提高卵泡的质量，从而大大提高女性的生育能力。

4、富含锌元素的食物：当女性体内锌元素含量不足时，生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性平时可以适当补充一些动物肝脏、大豆等含锌食物。

打试管排卵针的注意事项

首先，在打排卵针期间，女性一定要注意补充身体营养，这样卵泡才能更快更好地成熟。高蛋白的食物可以多吃，但是不能吃太多，比如鸭肉、鱼肉等可以每天吃。

在生活中一定要注意作息时间，保证每天都能有充足的睡眠，否则会影响卵泡的成熟，容易出现头晕不适的情况。试管婴儿的效果也会受到影响。另外尽量穿宽松的衣服，个人卫生也要注意，贴身衣物要保证干净。打排卵针后比较好不要做剧烈运动，因为卵泡正在生长如果做剧烈运动会导致卵巢破裂。不仅不能成功排卵，还会损伤身体。

最重要的一点是不要太注重结果，让自己放松一点。无论成功还是失败，都不要给自己压力。如果注射排卵针后身体出现敏感反应，一定要及时告知医生，医生会知道如何处理。