生活百科 产后子痫多久能恢复正常？产后子宫快速恢复方法？产后的妈妈要多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果中富含丰富维生素、矿物质、果胶及足量的膳食纤维，海藻类还可提供适量的碘。这些食物既可增加食欲、防止便秘、促进乳汁分泌，还可为新妈咪提供身体必需的营养素。一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。
产后子痫多久能恢复正常
产后子痫相比于产前子痫发生几率要小得多，只要注意防护便可避免产后子痫的发生。医生要让孕妇及其家属了解产前定期检查的重要性和必要性，鼓励孕妇参加适当的活动和工作，保证足够的休息和睡眠，让孕妇掌握一些相关的妊娠分娩尝试，解除其对妊娠和分娩的思想负担。
产后子痫是产后巨大妊娠子宫对下腔静脉压力的消除，静脉血及组织间液回流增加。血容量明显增加，使心脏负担加重，血压升高而加重病情。二是医务人员对产后妊娠高血压综合征病人重视程度不够，认为终止妊娠后，病因已被解除，不会再出现问题，而放松了对病人观察及治疗。
产后子痫注意事项，过咸的食物如果食物中盐分和碱类含量过多，会增加准妈妈肾脏的负担，引起血压增高、水肿等子痫前期，尤其在怀孕中、后期，食物要尽量淡一点。
产后子痫与产前、产时子痫一样治疗，只是要注意鉴别诊断。如果治疗后均恢复正常，仅尿蛋白2+，只要注意休息，饮食调理，不乱吃药物，一周复查一次尿，比较好查24小时尿蛋白定量，尿蛋白恢复较慢，往往需要2~6周，最长要12周，如果产后12周仍有尿蛋白，要到肾内科就诊。
正常的空腹血糖3.89-5.6mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低，大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病。一般糖耐量的正常值，在空腹的时候，3.9到6.1都是属于正常的，并且吃完饭之后一个小时，糖耐量应该在6.7到9.5，吃完饭两个小时以后，再次做糖耐量检查的时候，应该在7.8左右，一般的情况下，应该都是在正常范围之内的，不会有影响。
产后子宫快速恢复方法
适量按摩
剖腹产的产妇都需要经历一个惨绝人寰的过程，就是按压腹部，而按压腹部也是为了促进子宫更好的收缩，帮助恢复，一般来说，在前三天的时候护士会帮助剖腹产的产妇按！在三天 以后就不会来了，但是这并不代表着就不需要按摩了，不管是剖腹产还是顺产的孕妇都需要进行一定的按摩来帮助子宫的收缩！而按摩的手法就是在产妇肚脐周围做顺时针按摩即可！
刺激乳头
相信大家一定都听说过这样一个说法，母乳喂养的宝妈要比奶粉喂养的宝妈子宫恢复得更好！其主要的原因就是通过收缩素可以刺激宝妈的子宫，让宝妈的子宫恢复的更好！所以我们建议能够进行母乳喂养的宝妈，比较好进行母乳喂养，没有母乳喂养的宝妈，可以利用热敷或者是刺激母乳的方法来帮助宝妈们更好的恢复子宫，但是这里要注意的一点就是，时间 一定要把控好，长时间的刺激很有可能会给宝宝造成巨大的影响，所以大家千万要注意！
适量运动
对于产妇来说，适量运动也是很有必要的，运动可以增加我们盆骨肌肉的弹性，促进子宫的收缩，帮助宝妈更好的恢复，所以大家要一定要注意，在恢复期的时候，应该尽可能早的下床活动，在家人的陪伴下适量的走动一下，这样才能够帮助产妇更好的恢复！
保持清洁
剖腹产的伤口、顺产的侧切，这些都是分娩过程中对身体造成的伤害，产后恢复的过程中一定要注意这些伤口的护理。平时要注意保持伤口清洁，避免细菌入侵造成感染。平时要定期做好伤口的消毒工作，另外在伤口没有完全愈合的情况下尽量不要沾水，以免影响恢复。
产后尽早下床活动
顺产妈妈一般在产后6-8小时即可下床活动，而剖腹产的妈妈也可以在2-3天后下床适度走一走，尽早下床活动能够帮助子宫复原，加快恶露排出。
给子宫做按摩
在医院时医生会用仪器为新妈妈做子宫按摩。回到家后，新妈妈也可以自己给子宫做按摩：手放在肚脐周围，用中等力度沿顺时针方向画圈按摩，帮助子宫收缩。
按摩乳房、刺激乳头
刺激乳头能够让新妈妈产生子宫收缩素，因此，宝宝的吮吸是非常好的收缩子宫的方法，如果不进行母乳喂养的新妈妈，可以通过按摩乳房来达到这一目的。
做提肛运动
提肛运动实际上就是收缩肛门，每次收缩肛门后保持20秒左右，然后放松，休息10秒后再重复，一次做10-20组，每天做两至三次，顺产妈妈在产后24小时内就可以做这项运动。
产后做提肛运动好处多多，有利于子宫恢复，还能缓解产后尿失禁，促进盆底肌的恢复。
不憋尿
由于分娩时子宫的压迫，会阴伤口等原因，会使新妈妈在产后排尿困难，如果不及时排尿，容易使得膀胱撑大，妨碍子宫的收缩。因此，产后一定要尽快排尿，有尿意的时候不要憋着，应该及时将膀胱排空。
避免腹部劳累
在产后6周内，新妈妈都应该避免下半身用大力气，比如说搬重物、久蹲、大幅度弯腰等，这些动作容易使得内脏下垂。
