生活百科 试管婴儿卵泡少吃的话，首先要控制摄入的热量，比如改用低卡路里的食物，以及少食高脂肪、高糖的食物。同时充分摄入高蛋白质的食物，比如蛋白质饮料、低脂肪牛奶、豆类制品、鱼贝壳类以及坚果类。此外要适量摄入维生素和矿物质，如维生素C、维生素e及维生素A、钙、铁等等，比较好多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、豆类和其它健康食物。有时也要注意食物中的水分摄取，避免过多刺激性和加工性食物，以及腌渍和油炸食品。此外避免醋制品、曲酵母发酵类食品，以及含有咖啡因或糖类的食物，因为它们可能会干扰体内的脂肪代谢，从而影响到孕酮的水平。
第一，切忌吃含盐多或含糖多的食物，因为它们会抑止排卵，影响卵泡发育和长度。所以试管婴儿的女性患者，要避免食用腊肉、高汤、熏肉等类似的食物，也要放弃碳酸饮料、冰淇淋，黄油中饼干等含高糖量的食物。
第二，补充充足的蛋白质，这是营养素可以促进卵泡发育的一种。蛋白质可以从肉类、鱼类、豆类食品中摄取，还可以通过青菜、水果的补充，例如香菇、菠菜、金针菇、西兰花等。
第三，微量元素的补充。例如锌、铁、维生素，是促进卵泡发育的必要物质，它们可以从全麦粥、牛奶、芝麻、红枣、绿豆等食物中获得。
第四，食用健康的植物油，可以通过食用全民健康网油、葵花油和橄榄油等来摄取，这些植物油能够构建卵泡膜，帮助卵泡发育。
