【试管促排卵】试管促排卵后吃什么 - 试管中促排卵需要注意什么？

“试管促排卵”试管促排卵后吃什么_试管中促排卵需要注意什么？

做试管婴儿促排卵后最容易出现的一个不良现象就是腹水，相信很多做试管的准妈妈们对腹水这个词一点也不陌生，这多发生于多囊卵巢患者或者比较年轻瘦小女性，那为什么会出现腹水呢？促排卵术后怎么吃来预防呢？

促排卵术后出现腹水是因为患者雌激素水平比较高，再加上最后两天促排卵的时候注射了HCG，血管通透性增加，就可能出现腹水。

促排卵术后饮食的总体原则是少食多餐，清淡易消化，高蛋白，高维生素，低盐低脂的饮食为主。确保每日摄入足量的膳食纤维;鼓励少量多次的饮水。

很多患者有个误区，就是以为促排卵术后要多喝脉动和冬瓜汤，那到底要怎么吃呢？以下是医生、营养师和护士根据治疗、营养和经验总结的食物。

高蛋白食物：

1、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

2、禽肉类：鸡、鸭、鹅

3、畜肉类：牛肉、羊肉、猪肉

4、大豆类和牛奶：黄豆、大青豆和黑豆等

5、干果类：芝麻、核桃、松子

6、水果类：苹果、香蕉、葡萄、橙子

半流质食物是很好的选择，半流质食物是指一种介于软饭与流质食物之间的饮食，容易吞咽，有利于消化和吸收，无刺激性，每隔1—2小时200ml。

推荐食物为：

粥类：瘦肉粥、鱼片粥、虾粥、小米粥、大米粥，汤类：鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、排骨汤，菜类：水煮虾、清蒸鱼，蒸蛋、炖的肉类、各种炒青菜。

补水

因为促排卵后卵巢过度刺激血液容易浓缩，易形成胸腹水，所以要多补充水分，正常每日补水2000—2500ml，每日尿量在1000—2000ml。

补充适量的膳食纤维

做试管婴儿促排卵后腹水要保持大便通畅。排便的时候太过于用力会引起腹压增加而影响静脉血的回流，所以要注意保持大便的通畅，预防便秘的发生。每日摄入适量的膳食纤维如薯类、蔬菜类、水果及粗粮，可以促进肠蠕动。

不要喝含酒精的饮料，不要使用止痛或镇痛之类的药物。

促排卵后，不能吃寒性食物，例如大闸蟹，柿子，冷饮，冰水，等尽量不要吃或少吃。

做试管婴儿促排卵后腹水这个症状可能会影响胚胎的植入，所以促排卵后还是要注意饮食习惯，避免出现不良症状。

∎促排卵前我们应该注意什么∎

1、从进入周期打针开始，要多吃蛋白质高的食物，这样卵泡才会更优质，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。

2、每天坚持泡脚，水温大约41-42度，水深没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉和红枣水。

4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜的生长。

促排卵期间不要吃太咸、太甜的食物;忌讳辛辣;建议促排卵的姐妹多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，移植后多吃坚果，这些都有利于胚胎着床。

∎促排卵日当天的注意事项∎

1、在促排卵前一天晚上，禁止做剧烈运动，以防发生卵巢扭转，保证充足的睡眠。

2、在去医院时，带上需要的证件，不要落下，以免影响促排卵。

3、在促排卵当天，早上不要进食，包括饮水，在进入手术前，需更换清洁衣裤，同时需排空膀胱。

4、在取精室取精，如取精有困难者，建议在促排卵前几天或几周先行精液保存，以备在促排卵当日取不出精液。

5、促排卵是在全麻的状态下进行，整个过程大概在10分钟左右，不会产生痛感，因而，怕痛的患者在这个环节无需担心，放松心情。但是有些患者比较敏感，痛感会比较明显。

∎促排卵后注意事项∎

1、女方促排卵后会被送入观察室，卧床休息1小时左右。术后即可进食、饮水和排便，有些女性可能会出现头晕、恶心、呕吐的情况，休息之后症状就可缓解。喝水排尿后注意观察尿色，如果尿色鲜红或伴有血块，请及时告知医生。

2、术后忌食生冷、辛辣的食物，不能服用中药类药物，多食用富含蛋白质及各种维生素的食物。

3、移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。尽量多休息，3~5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，注意上班不能劳累，比较好能够不上班直至检测到已经怀孕。平时保持作息规律，不要熬夜，睡眠要充分。

4、注意饮食，避免腹泻或便秘。

保持大便通畅，如果有便秘现象不要硬解大便，等到有便意时再解。

多吃蔬菜可以保持大便通畅。