30岁基础卵泡少怎么调理饮食增多？

对于基础卵泡少的30岁女性来说，想要增多的话，可以通过饮食调理，例如多吃一些富含雌激素的食物，例如核桃、大豆、桔子、黑豆、花生、杏仁、豆腐、蜂王浆、鸡肉、油菜、柠檬、芥菜、蜂王浆等，有利于卵泡发育及排出。另外，平时也要养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、熬夜，才能促进卵泡生长。