上火了具体吃什么好-肠胃不消化上火怎么办
上火了具体吃什么好？肠胃不消化上火怎么办？要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
上火了具体吃什么好
如果上火了，可以食用下面几种来进行去火，需要注意的是如果是药类产品，要咨询医生再服用。
1、中药败火:如果上火比较严重,可以找中医给看看舌苔,让开一些清热解毒,活血化痰,消肿止痛的中药。
2、菊花茶败火:菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗病原体,增强毛细血管抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效。
3、吃蔬菜，喝绿豆汤、莲子汤和梨水败火:大白菜,胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃。绿豆、莲子、梨进行熬煮，喝水可以去火。
7、多吃清肝泻热食物
肠胃不消化上火怎么办
肠胃消化不良，常为上腹痛、腹胀、胃气胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐、上腹灼热感等，也有可能大便次数增多，大便稀或者有的时候干。 遇到肠胃不消化上火的情况，我们首先要合理饮食，调整生活习惯，其次再缓解下火症状，最后要注意保暖和生活卫生。
首先要调整一下生活规律和饮食习惯，早睡早起。
然后是降火，上火了从饮食降火是很可行的。如果胃火过旺及脾胃比较虚,建议用人参归脾丸，益气补血,健脾养心。用于气血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黄,月经量少,色淡。清胃黄连丸清胃泻火,解毒消肿。用于口舌生疮,齿龈、咽喉肿痛。具体用法按照说明用就可以。
如果食疗不行，也可以考虑药物治疗，比如服用补脾益肠丸、肠炎宁来治疗,治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间,饮食宜清淡,少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水。
最后要注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生,养成饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。
