中医为什么说不能吃益生菌,中医为什么什么都不让吃！

小孩儿吃益生菌，成人也吃益生菌，缓解过敏，增强免疫力，甚至预防癌症，当你听着各种益生菌广告的时候，有没有对他们所宣传的神奇功效有过一丝丝怀疑这东西真的有用吗？

我提出三个质疑，大家听听

1、你吃下去的益生菌能不能活着，经过胃里的酸性环境到达肠道，曾在2019年，消费者报告就做了一个实验，对市面上流行的11款益生菌产品测试了三件事儿，一、真实的活菌数量，二、模拟空腹吃益生菌后益生菌的存活率三、模拟饱腹状态下吃益生菌后，它的存活率结果大跌眼镜。

首先，活菌数量几乎都要比宣传的大打折扣，其次，空腹状态下吃益生菌全军覆没，最后，即便是在吃饭后吃，一吃。结果也不理想，到达肠道的益生菌数量也是大大衰减，益生菌本来就是靠谁人多，谁在肠道里站得住，稍微少点，抢不着吃的，分分钟就被消灭了，你们想想，咱们人体肠道有一百万亿个细菌，这100亿吃进去之后，在衰减一部分相差差不多1万倍。

2、你吃了益生菌是不是你尝到真正想要的益生菌，益生菌对肠道健康个体差异很大，并不存在一种适用于所有人的全能君，换句话说，其实你并不知道你适合哪种菌株，第3、目前益生菌对健康的作用，争议很大，现在用的最多的就是缓解腹泻和便秘，但也没有强有力的确凿的证据证明它有这个作用，其他的作用就更别提了。

医学研究表明：长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失繁殖有益菌的能力，并对外来补充的益生菌产生依赖，医学上称之为“益生菌依赖症”。终生要依靠口服益生菌来维持身体健康状态。此外许多益生菌菌株具有抗药性，益生菌的过度使用很可能会孕育新的“超级细菌”。

益生菌虽然有很多的好处，但是同样也有许多的弊端，因此在补充益生菌的时候还是要听医生的意见并根据自己的实际情况谨慎选择。