初次怀孕要注意什么？初次怀孕注意什么事项和饮食？

孕妇怀孕早期注意事项：

1、饮食方面

大部分女性在孕早期的时候都容易出现恶心呕吐的情况，食欲也会不如从前，这时候建议吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，平时也要养成多喝水的习惯，尤其是在早晨起床后，可以喝一杯清水或牛奶；油腻、刺激性较大的食物要少吃。

2、用药方面

怀孕早期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，用药不当容易影响胎儿的发育，甚至造成胎儿畸形，因此准妈妈们在这期间一定要避免盲目用药，在使用任何药物之前，一定要先咨询医生，在医生的指导下，合理应用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、环境方面

在一定程度上，环境因素也会影响胎儿的健康发育，因此，女性在怀孕后要避免在环境质量较差的地方居住，例如有放射性物质的地区，化工厂附近，或是其他有有害气体排放的工厂附近。此外，为了胎儿的健康着想，也要营造一个无烟的家庭环境，避免吸烟及吸二手烟，以免造成胎儿缺氧。

4、作息方面

在怀孕早期准妈妈们一定要多注意休息，劳逸结合，养成早睡早起的好习惯，保持充足的睡眠，不宜过度劳累。避免做过多的体力劳动工作时，也要注意电脑的使用时间，不宜长时间使用电脑。

平时也可以适当进行一些较为轻柔的运动，散步，孕妇瑜伽等，但一定要把握好时间，不宜太久。

5、情绪方面

很多女性在怀孕后难以适应身份的转变，容易出现焦虑，抑郁，烦躁等负面情绪，脾气也会变得比较暴躁，这时候可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，适当放松自己，尽量保持愉悦的心情，以积极乐观的态度接受宝宝的到来。

除此之外，女性在怀孕早期也需要丈夫及家人的陪伴，营造一个良好的家庭环境，也有利于准妈妈们顺利渡过孕期。

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