孕妇两三天不大便对胎儿影响？孕妇两三天不排便怎么办正常吗？

最近接收到很多便秘的朋友咨询，老幼孕都有，便秘的人群覆盖面积广，最近便秘的人群中，孕妇找我咨询的更多了。为什么孕妇便秘会这么多呢？到底是什么原因导致孕妇这么容易就便秘了？

几乎90%的孕妇都会便秘，孕妇首先怀孕身体体质就跟常人不同，怀孕期间运动量减少，肠道蠕动力减弱，排便也不规律。加上孕妇体内大量孕激素的影响，孕期分泌大量的黄体酮，使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。

这些大家都懂，可是有什么可怕的呢？说了这么多不就还是一个便秘吗？

1、痔疮。久坐便秘可加剧痔静脉淤血，容易形成痔疮。

2、增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩，有导致早产或流产的可能。

3、产程延长，发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

4、情绪不安、紧张、焦虑。便秘的痛苦以及对便秘的担忧会加重孕妇紧张、情绪焦虑，影响安胎。

孕期便秘危害性比较大，如果说没有及时的排便排毒，将会影响到宝宝的健康发展，所以孕妇们要多运动和多使用蔬果，保持排便正常。

孕妇便秘就应该坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。

孕妇有了便秘，切记大意不得，潜在的危害随时出现。饮食方面一定要多加注意。